入夏以后，伴随而来的就是身体的干燥，很多人都会感到咽鼻干燥很不舒服，而且最近的天气非常炎热，抵抗力差的人就很容易生病，面对这个很容易生病的季节，就连大人也很容易生病，何况是处于生长发育时期的小宝宝呢。在季节变换的时候，人体机能各方面都会下降，如果宝宝自身的免疫力弱的话，不管宝妈怎么保护宝宝，都很容易生病。要想宝宝身体健康，少生病，最重要的还是要提高宝宝的免疫力，那么怎么才能提高宝宝的免疫力呢？接下来小编就跟大家一起来看看。
宝宝
西蓝花会经常出现在我们的饭桌上，西蓝花营养丰富，吃起来味道鲜美，对身体有很大的好处，具有抗癌的作用。西蓝花含有丰富的钙、铁、维生素和纤维素，可以提供宝宝身体所需的营养素，帮助宝宝强化骨骼和生长，还能够预防宝宝便秘，而且西蓝花中含有的维生素和矿物质，可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，蘑菇中包含人体必需的赖氨酸等8中氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，有着“植物肉”的美称，而且蘑菇中含有的维生素A，可以保护宝宝的视力，预防近视，经常给宝宝吃菌类食物可以有效的调节宝宝的免疫系统功能，提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。
白萝卜
进入秋季以后，市场上会有大量的白萝卜上市，白萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，白萝卜中含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用，可以有效的提高宝宝的免疫力，但是白萝卜性凉，脾胃虚弱的宝宝要少吃哦。
