肘劲-杨丽太极拳知识大全

暖暖笔记 2025-02-07 13:07:08

### 肘劲:太极拳劲法术语

肘劲是太极拳中的一种劲法,属于四隅劲之一,泛指通过肘尖发出的力。其名称源自《八门五步》:“肘,东北,坤”。

- **定义**:

- 《太极拳势图解》:拳术中以肘击人称为“肘”,太极拳中所有用肘的方法都属于“肘”。

- 《太极拳讲义》:各派拳术均有用肘,但太极拳的肘法多在推、挤、按、靠中体现其妙用。

- 《杨式太极拳》:被捋时折肘使用肘法,肘下沉可化开靠劲。

- 徐致一:肘法是以肘击人或用肘沉带对方手臂的动作。

- 《八法秘诀》:肘法涉及五行,阴阳分上下,虚实需辨清,连环势强劲,六劲融通后运用无穷。

- **特点与应用**:

- 肘劲多用于近距离,强调整体发力,结合推、挤、按、靠等劲法,具有多角度、灵活性的特点。

- 使用肘劲时需立身中正,虚实分明,不可单肘发力,需全身配合。

在太极八法中,肘劲是重要组成部分,与其他七法相互配合,共同构成太极拳的技击体系。

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