老李近年来身体状况欠佳，但他固执己见，坚决不愿前往医院进行全面检查。老伴儿对此焦虑万分，每日清晨便催促老李：“瞧瞧隔壁王叔，一旦感觉不适就立即就医，因此病情发现得早，治疗也及时，现在几乎痊愈了。”老李虽然口头强硬，但内心并非铁石心肠，最终勉强同意前往医院。然而，检查结果却如晴天霹雳，让整个家庭陷入了沉重的沉默——老李被诊断为早期胃癌。

这一消息深深震撼了老李的子女，也使他们更加坚定了日常关注健康、定期进行体检的决心。他们开始深入研究癌症的早期迹象，惊讶地发现，癌症在爆发前的两年往往已有诸多预警信号。这不禁让他们深思，如果早些时候能够察觉这些蛛丝马迹，或许老李就不必面临如此艰难的处境。于是，他们迫切地想要了解，究竟有哪些信号能够提前警示癌症的悄然逼近？

一、癌症目前的发展现状

癌症已成为当今时代的标志性疾病，它从昔日的罕见病变为现今的普遍现象，其流行态势之迅猛，超乎我们的预料。早在二十年前，就有专家预警癌症可能演变成一场流行瘟疫，而实际情况的发展速度及其影响范围，远比我们想象中要更为惊人。根据国际媒体的报道，一项研究报告指出，预计到2018年，全球将新增1810万例癌症患者，同时有960万人将因癌症失去生命，对比2012年的数据——1410万新增病例与820万死亡人数，增长趋势令人忧虑。

在这其中，肺癌、女性乳腺癌以及结直肠癌三大癌种，合计占据了全球癌症确诊病例与死亡病例总数的三分之一，成为了最为突出的健康威胁。

二、癌症发作前两年的危险信号

1.持续咳嗽

咳嗽虽常见，但长期不愈需警惕！某些特殊咳嗽症状，可能是肺癌的警示信号。实际上，肺癌的筛查并不复杂。对于持续咳嗽超过两周且药物治疗无效的患者，建议进行胸片检查，以排查肺部是否存在异常病变。

2.腹泻、便血

便血虽常误认为是痔疮所致，但实际上这可能是肠癌的一个信号。除了便血，肠癌若位于肛门附近，还可能伴随粪便形态变细、排便频率增加，乃至排便困难等情况。此外，结肠息肉同样能引发大便带血，因此，结肠息肉患者应定期进行结肠镜检查，以便及时发现息肉是否有癌变迹象。

3.持续发烧

通常情况下，发烧并非由严重疾病直接导致，然而，如果采取常规治疗后体温仍未下降，则需给予重视。发烧其实是身体的一种自我调节反应，值得注意的是，像白血病、淋巴瘤这类癌症往往会干扰免疫系统的正常功能，身体在试图抵抗这类问题时，可能会以持续发烧的形式表现出来。

4.长期疲倦、乏力

通常情况下，充足的休息便能迅速缓解一般性的疲劳。然而，对于极度疲倦的情况，则必须给予高度重视。长期无法缓解的慢性疲劳会削弱人体的免疫系统，为体内潜藏的癌细胞提供迅速增殖的机会，特别是与消化系统肿瘤关联紧密的慢性疲劳和便秘问题，更需警惕。

5.身体持续出现疼痛

通常情况下，疼痛可能由多种因素引起，然而，癌症所导致的疼痛往往表现为持续不断，并且普通的止痛药物对其缓解效果不佳。

三、预防癌症，请遵循这些方法

1.远离烟草和酒精

世界卫生组织的国际癌症研究机构已明确将烟草与酒精归类为一级致癌物质。

2.良好的睡眠和适当运动

充足的睡眠与适度的运动能够增强人体免疫力，有助于防癌。

3.均衡饮食

要确保饮食均衡，建议采取以下饮食习惯：多餐少食，减少盐分摄入，偏爱清淡口味；尽量选择新鲜食材，避免过多陈旧食物；食物以软烂为宜，少吃硬质食物；多采用炖煮方式烹饪，减少油炸；食物温度应适中，避免过热；多使用炒制方法，减少烟熏食物。

4.保持心情舒畅

癌症的发生与心理因素紧密相连，临床观察显示，保持乐观情绪的患者往往面临较低的复发风险，并且拥有更长的生存期。此外，长期遭受抑郁和焦虑情绪的困扰，与乳腺癌和甲状腺癌的发病存在关联。