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你有没有注意过，自己有没有突然觉得手脚麻木，尤其是晚上躺下睡觉时，感觉一只手或者一只脚就不听使唤，像失去了知觉一样，或者感觉一阵阵的“电流”走过，真的是一种怪怪的感觉。
很多人都会想，这只是累了，血液循环不好，或者睡得姿势不对，没多想就过去了。
可是不是每次麻木都这么简单，尤其是当你忽略它时，问题可能远比你想象的复杂。比如，它有可能是肾部衰竭的警报。
是的，你没有听错。手脚麻木、肿胀，甚至是感觉不灵活，都可能是在提醒你肾脏正在“求救”！
很多人一听到肾脏问题，首先想到的就是老年人、糖尿病患者或者是某些极度不健康的生活方式才会发生，其实这些症状不仅仅出现在这些群体，任何人都可能会中招，尤其是现代人肾脏负担越来越重。
你可曾想过，肾脏本来是“安静的工作者”，它没有心脏那样扑通扑通跳，几乎很少有人会主动关心它。
肾脏的衰竭往往并没有给你发出明显的疼痛信号，而是通过一些看似不起眼的小症状悄悄提醒你。
然而，问题是，很多人并没有意识到这些信号的严重性，一直以为这些只是小问题，直到最后“背水一战”时才发现，已经是“病入膏肓”。
所以，下次如果你有手脚麻木，或者感到肢体不灵活，甚至偶尔出现的水肿症状，千万不要以为这是“正常的疲劳”，而是要警惕肾脏可能的负担。
毕竟，肾脏的“疲劳”有时候比你想象的要危险得多。
有一位患者，他手脚麻木的症状已经给了他一个明确的信号，肾脏出现了问题。比如，他每天都在不停地加班，经常熬夜加班到凌晨，这种习惯已经持续了好几年。
而熬夜，正是肾脏衰竭的“罪魁祸首”之一。这时，身体会开始出现各种不适，而手脚麻木就是其中一个信号。
特别是长期加班、熬夜的人群，由于肾脏负担过重，电解质失衡，往往容易导致这种手脚麻木的情况出现。
但是，如果这些废物和水分没有及时排出，或者排泄的过程中因为电解质不平衡导致神经系统出现异常，就会导致手脚麻木、刺痛、肿胀等症状的出现。
很多人和这位患者一样，早出晚归，工作压力山大，常常用熬夜来应对繁忙的工作。
对于这些人来说，熬夜已经成了常态，觉得“熬一会儿无所谓”，但你有没有想过，这种“无所谓”可能会给肾脏带来什么影响呢？
喝水不当，肾脏遭殃还有一位年纪偏大的患者，她平时最喜欢的事情就是在小区公园里走走，看看热闹。可是，李大妈有一个习惯——她总是喝水特别少。
她总觉得，自己年纪大了，少喝水有助于防止频繁跑厕所，这样身体就更舒服。但殊不知，她的这一习惯，实际上是肾脏衰竭的“催化剂”。
如果我们摄入的水分太少，肾脏就没有足够的“水源”来排除体内的代谢废物和毒素。而手脚麻木，正是这种排毒不畅的“后果”之一。
如果你长期水分摄入过少，肾脏的“压力”就会越来越大，麻木、浮肿等症状就会悄悄出现。
这位患者虽然没感觉到身体有什么异常，但当她去医院检查时，医生告知她肾功能已经出现了严重问题。她才意识到，自己不喝水的习惯，已经给肾脏带来了多大的伤害。
喜爱吃盐还有一位老年患者，他最大的乐趣就是和老友聚在一起打麻将。吃饭时，他总是爱撒上一大把盐，喜欢咸味重的食物。他觉得，食物不加盐，味道就没那么好，所以他每天都吃得很咸。
在医学研究中，过量的钠盐摄入已经被证明与慢性肾脏病的发生密切相关，而且，过多的盐分会影响肾脏的钠水平衡，造成血压升高，进而引发高血压性肾病。
情绪不稳一位年轻的女性患，工作压力大，生活节奏快，她经常感到焦虑、紧张，特别是在工作压力大的时候，她情绪常常处于不稳定的状态，几乎没有一天是完全放松的。
这位患者并没有意识到，这种长期的情绪波动正在悄悄影响她的肾脏健康。
情绪起伏不定的时候，人体内的激素平衡可能会被打乱，尤其是那种叫做皮质醇的应激激素，它会因为压力而大量分泌。
如果你老是处于高压状态，皮质醇就会越来越多，这不仅会给肾脏带来额外的压力，还会影响它的血液流动和过滤能力，让肾脏的工作变得更艰难。
你可以把皮质醇想象成肾脏的“敌人”，一旦它过多，肾脏就会更加劳累，神经系统的信号传导也可能因此受到影响，手脚麻木、刺痛等症状便会悄然出现。
医学研究指出，情绪压力过大会导致肾脏的过滤功能下降，尤其是在慢性应激状态下，肾脏的损伤可能是不可逆的。
只要我们从日常生活中做出一点点改变，就可以减少肾脏的负担，避免手脚麻木等症状的发生。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]李鹏.肾康注射液对慢性肾衰竭大鼠肾间质纤维化、内质网应激状态和线粒体氧化损伤的影响,现代药物与临床,2024-05-28
