我发现很多人睡不着是因为烦，而且在很烦很烦的时候就会浑身发热，越热越烦，越烦越热，甚至全身就会微微出汗，而造成这一切的原因多是因为——阴不足了！其实也就是肾水不足

其实明朝的周之干：在《慎斋遗书》中早就提出“肾属水，水性润下，如何而升？盖因水中有真阳，故水亦随阳而升至于心，则生心中之火”。其意思就是肾是属水的，肾水中的真阳上升到我们，产生了心火，那心就又会下降到肾，温养肾阳，两者交合才可以睡着

但是当心肾有嫌隙，一个人出现肾阴不足，肾水就会不够，那还没有走到心火的位置，就断了，肾水想升升不上去，心火有降不下来，心胸中总有一团火，就会失眠，烦躁，发热

那该如何“修复”好嫌隙，让心肾交合，其实名医陈士铎的这个方子，非常的适合，它就是——交合汤，名字都非常贴切，而且很多医者评价这个方子“一剂即睡，十剂全安”就是一剂药喝完，倒头便能睡着了；十剂药喝完，失眠的毛病就全好了

主要是由人参、熟地、黄连、肉桂组成的。

首先熟地黄，入肾，能够温补，因为肾水往上走，是需要肾阳的气化功能，就像煮饭一样，火力不够，水蒸气就没有办法蒸上来，当火力调大，水蒸气就会有，

紧接肉桂，又可以温补肾阳，它既补阳气也鼓动阳气，同时它还能引火归元，能将心火引下来，引到肾水里去，这样就可以达到水火既济的状态了

那黄连，可以清热，主要的作用可以把浮游的心火降一降，像平时出现牙痛、口舌生疮、目赤肿痛、胃溃疡，心烦等问题可以参考

最后的人参，因为烦热会迫津外出，那津液能够载气，津液外泄的同时也能把气一并带了出来，而人参则可以将虚的气补回来

总结：虽然只有4味药，但是把失眠烦躁、多汗的症状全部都可以解决，今天的分享就到这，我们下期见！