夏季天热，还潮湿，再加上饮食方面，很容易出现湿热严重的问题！那这时候，湿热就容易在体内引发各种各样的问题！尤其是这三种湿热！

首先就是脾胃湿热。

尤其是平时爱吃烧烤，啤酒的要注意了！舌中一旦出现黄腻苔，多半就是开始脾胃蕴生湿热了！容易出现腹胀恶心，拉肚子，烧心胃痛，浑身沉重无力的问题，尤其是口中异味重，黏腻不爽。那这时候，就要重点以清脾胃湿热为主了！比如参考个藿香清胃散加减。

然后就是下焦湿热。

湿热的本质其实就是裹挟着火热的湿气，所以非常容易往下跑，这时候，很多问题都会出现在下半身，比如说腿根潮湿，瘙痒，异味重，腿脚关节肿胀，便溏不成型，小便也会发黄浑浊，这其实就是湿热入侵下焦了，要从下焦入手调理了，比如参考个二妙散来加减。

还有一种，肝胆湿热。

这类人，整个舌头都是黄腻苔，而且问题也复杂，不仅会出现腿根潮湿瘙痒，异味重，小便黄浊的问题，还会伴有情绪急躁，头晕烦躁，甚至是失眠的问题，这其实都是因为湿热影响了肝胆的正常疏泄功能，湿热巡经向下流注，还向上熏灼了，调理时，就要重点从肝胆入手了，比如参考个龙胆泻肝汤加减。

以上内容仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！