说起金银花，大家肯定都不陌生，它几乎是每个家庭都会有的一味中草药，用它泡水喝，不仅能清热降火，还能起到提神醒脑、预防口臭的作用。
今天，小薇就用金银花教大家做这一道清火茶饮——「金银花甘草茶」↓↓↓
做法简单，配方精简，仅需要3味药材：
「金银花」被称为“夏季第一花”，药用价值极高，具有清热解毒、疏散风热的功效，对于各种热性疾病，如风热感冒、咽喉肿痛等有着良好的治疗效果。
「甘草」是一种常见的药材，具有清热解毒、补脾益气等功效，很多药材都可以和它配伍，发挥不同效果。
「薄荷」具有疏散风热的功效，常与甘草搭配，用于缓解咽喉不适。
这道「金银花甘草茶」特别适合上火、牙龈肿痛、喉咙发痒等症状的人喝，像现在这种暑热较旺的天气，可以适当多喝些。
所需食材薄荷10克，金银花15克，甘草5克（以上食材为1-2人份）
制作步骤1、将新鲜的薄荷叶清洗干净备用
2、所有食材一起放入壶中，加入适量清水
3、大火煮沸后，转小火煮20分钟左右
PS：食材可反复泡煮2-3次。
金银花茶虽好，但并不是所有人都适合喝：
● 风寒感冒者不能喝，风寒感冒大多是着凉引起的，而金银花性寒凉，所以建议感冒期间不要喝，以防病情加重。
● 脾胃虚寒者不能喝，这类人喝金银花茶可能会加重症状，很容易导致肠胃不适，甚至腹泻。
● 金银花性质寒凉，处于经期的女性、孕妇及3岁以下的宝宝不建议喝，以免对身体造成不良影响。
总的来说金银花茶比较适合肝火旺盛、经常上火的人喝，但是也不建议长期大量喝，一般一周喝3-4次，一次喝1-2杯即可（大约500ml左右）。
今天这道“降火茶”你学会了吗？快去试试吧~
*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~
喜欢今天的文章，记得帮小薇点【赞】！
