有时候孩子说“我好无聊”意味著“我想要一些挑战和刺激，我希望你能让这些事发生”，但它也可能意味著“我有问题需要解决”。多伦多大学儿童早期发展千年对话的执行主任多纳·马修斯博士在今日心理学网站上提出以下几点建议。
第一步，利用交流确认您的孩子没事
当孩子表现出无聊或说他很无聊时，请花点时间了解他的状况。让自己放松下来，并花足够的时间去了解他们是否需要倾诉。如果有问题，请帮助他解决，但不要觉得让他开心是你的工作。学习善用逻辑、破除成见，运用知识过滤系统，启动思辨力！有足够的无所事事的时间来弄清楚自己想做什麽，是自我发现、自主、适应力和创造性实现的重要组成部分。
第二步，帮助他们在无聊中找到乐趣
如果孩子情绪上似乎没有问题，则以下的方法，可以用来应对显得无聊或感到无聊的孩子：家长可以先询问孩子是否有事情需要做有时候，仅仅只是询问是否有什麽事情需要做（例如：整理房间、画一幅画），就足以让孩子进行创意思考。如果没有，看他是否需要一个任务，或帮助开展某项活动，又或者是需要父母的关注。为孩子制作无聊时可以做的家务清单，您可以与孩子共同制定一份适合其年龄的家务清单，提供孩子在无聊时进行。从正确的角度来看，家务也可以变得有趣，这份家务清单除了洗碗和清洁浴室水槽之外，也可以包括整理书籍、遛狗或为家庭聚会提前制作装饰品等。例如：假设您的孩子五岁了，您的清单上就可以有擦桌子、整理自己玩具等家务，让小孩从小就养成好的习惯，而且可以一举两得！既可以完成家务，也可以让小孩有事情可以做。也许孩子需要有人帮忙拿出美术用品或运动器材，需要有人带他们去公园或图书馆，或者是需要一些其他材料或支持才能做他想做的事情。给予他所需的帮助和支持，有助于激发孩子参与活动的动机。例如：当小孩想要画画，您提供画笔、树枝、纸巾让他做画，除了可以提供工具外，在他做画时，您也可以给他鼓励，这样他可能就会对画画这个活动产生兴趣。
带孩子到户外走走，体验不同事物
最健康可以解决无聊的方案，就是花更多的时间待在户外，最好是在自然的环境中；特别是对于那些花大量时间在室内的孩子来说，就算是同样老旧的社区公园，在同一天中的不同时间（傍晚、雨中或日出时）都会令人有不同的感受。例如：带孩子到户外活动，不管是去家附近公园或动物园，都是很好的选择，可以让孩子体验到户外天气的变化、认识动（植）物等，不仅可以增长孩子的知识，又可以让孩子不会感到无聊。
