春天是万物生发的季节，身体的阳气也开始往外升，所以中医认为春夏是养阳的关键时期！只要阳气足了，免疫力和自身恢复力就强，今天教大家三个方子，补足全身阳气，阳气一足百病无！
首先是补肾阳；肾为先天之本，主一身之阴阳，所以肾阳不足，身体就会出现各种各样的问题，比如怕冷畏寒，手脚冰凉暖都暖不热，精神不振，尿频尿急，晚上总是起夜，男同志还容易功能下降，时间短等情况。
这个时候就可以用右归饮加减，来补肾填精，温补肾阳了。
其次补脾阳；脾胃为后天之本，阳气生于脾，所以要补阳就需要从脾胃着手，脾阳不足的人容易食欲不振，拉肚子，大便不成形，经常腹胀腹痛等等。
可以参考附子理中汤加减来调理，它可以温阳散寒，健脾益气。
最后疏肝解郁;肝主疏泄，如果肝气郁结，不管你是吃再多的补药都是没有用的，还会容易上火。如果出现情绪急躁，经常感觉胸口闷胀，喘不过来气，眼睛红肿干涩等症状。补阳之前一定要先疏肝，可以参考柴胡疏肝散，或者逍遥散等，疏肝解郁的药。
日常生活中可以多运动，打打太极拳 ，晒晒太阳，吃一些补阳的食物，比如韭菜，牛羊肉等，或者经常按揉脚底的涌泉穴等等。
以上就是今天分享的内容，中医上讲究辨证论治，不要盲目套用，如有不适请及时就医，遵医嘱对症用药，我们下期再见！
