粉丝向我求助最多的就是： “何主任，我明明很虚，但吃了补药，怎么一点都没有效啊？”其实，如果你吃了大补的药，却不去健脾，只能加重你体内的“阴毒”，可以说是一点用没有！
那么到底什么是阴毒？
中医认为，毒”为阴邪，以湿毒、寒毒、瘀毒为主，也就是现在老百姓常说的湿气、寒邪、和瘀血。这些最常见，也是最难缠的阴毒，都和脾胃脱不开关系。
湿气重齿痕舌
先来说湿气的问题。湿气重，一方面是由于长期处于潮湿阴暗的环境，另一方面，就是脾虚，运化不掉多余的水湿。湿气缠绵，人就会疲惫，没有胃口，大便粘腻不成型，舌头两侧有齿痕。
这种情况下，去进补，滋腻的补药脾胃吸收不了，反而化成湿气。
如果有类似问题，切记先健脾，脾胃正常运转了，水湿得以被蒸腾气化，再进补才能吸收，可以参考一个经典方，四君子汤。既能健脾祛湿，还可以补气血，标本兼治。
再来说痰浊。湿气停滞在身体里的时间久了，就会堆积成为更加粘腻、秽浊的阴邪。让人变得非常油腻，脸上头发出油，不停长痘，嘴巴粘腻有异味，整个人看起来很不清爽。这就是临床上所讲的痰湿体质。
小便浑浊，大便粘腻、非常臭。吃饭容易反胃，老是恶心，呕吐。
这种情况，我常用二陈汤做加减，专门针对痰湿体质。
最后是瘀血的问题了。脾虚日久，生成气血必然不足。气虚不能推动血液的流动。慢慢的堵在血管里形成了瘀血。这类人，舌质紫暗，属于冠心病、中风等各种心脑血管疾病高发人群。
身体本就堵住了，再吃补药，越补越堵。不单单要健脾，推动气血生成，还要活血化瘀，疏通气机流通。也就是补气为主，化瘀为辅。用补阳还五汤、补气、化瘀、止痛。
所以最后也提醒大家，中医用药需要辨证，涉及到用药，一定在中医师的辨证指导下对症用方，不可生搬硬套。
