内热越严重,越经常生病!比如上火、嗓子肿痛等。如果热邪进一步侵袭内脏,则会导致头晕胀痛、胃胀胃痛、便秘、失眠等等。如果你舌头伸出来颜色发红明显,这种情况下要尽快清内热了!
而造成内热的原因有二,首先就是脾虚、消化差导致的食积。可以把脾胃当成一个发酵池,我们所吃的食物都要充分地腐烂消化,才能转化为营养,但是,如果脾胃虚弱的人,比如小孩,食物中的无法重复消化吸收,堆积在脾胃中,就会出现内热;
第二部分,也有一些人,是因为肝气郁结,郁结成火之后,也会对脾胃造成影响,肝木克脾土,因此,对于有内热的人,在进行清热的过程中,不能随便用寒凉药,以免加重脾虚的问题,使积滞加重,内热亦重。
可参考这个小方子来加减,可以健脾胃消积,防止内热,还不损伤脾胃。
那就是炒麦芽和炒谷芽。中医认为,可以健脾开胃、消食化积、能够将我们脾胃中的积滞之物向下排出,避免出现内热,就算是由于积食过多而产生的一些内热,也是可以通过及时的疏通排出体外;
同时肝气郁结的问题,也可以搭配上佛手,柴胡、增强疏肝的作用。
到底是生麦芽生谷芽还是炒麦芽炒谷芽
炒谷芽➕山楂水煮代茶饮OK,也可以用炒谷芽➕苹果和山楂水煮代茶饮[呲牙笑][呲牙笑]
柴胡,搭配香附呢