相信很多宝妈都遇到过自己的宝宝积食的症状，宝宝积食以后在睡觉的过程中会不停的翻动，而且宝宝会有明显的食欲不振。其实造成宝宝积食的原因有很多，其中最主要饿一个原因就是宝宝吃食物的自控能力很差，遇到自己喜欢吃的东西就会吃的很多，饮食很不合理。当宝宝出现积食的症状时，宝妈怎么来改善宝宝的积食症状呢？接下来小编就跟大家一起来看看。
宝宝积食以后，宝妈可以通过给宝宝按摩肚子来改善积食的症状，给宝宝按摩肚子可以促进宝宝肠道蠕动，提高宝宝腹部的温度。需要宝妈注意的是，给宝宝按摩的时候一定要采取顺时针的方向，顺时针按摩是和肠道的走向一样，更有利于食物残渣的排出。
很多宝宝出现积食的症状是因为吃多而造成的，这个时候宝妈要适当的给宝宝减少食量，在饮食上要选择清淡的蔬菜，容易消化的米粥、面汤和面条这类食物，尽量少吃或者不吃肉类，这样可以使宝宝的肠胃得到休息，让肠道内的食物残渣能够更好的被吸收。
宝宝出现积食的症状以后，宝妈还可以通过推拿来改善宝宝的积食症状。让宝宝先趴在床上，然后在宝宝脊椎两旁大约二指的位置，用食指和中指从尾骶骨开始，把宝宝的皮肤轻轻捏起来，然后再慢慢的向前推拿，宝妈按照这个方法，重复捏几次，就可以改善宝宝的积食症状。也可以选择用宝宝专用的积食贴，缓解宝宝的积食症状。
