门诊上很多家长都问我：“为什么一到了秋冬，孩子就反复上火呢？”

冬天气候又干又燥，不仅要防寒邪还要防燥邪，孩子又是纯阳之体，燥邪进入体内，引发内热，损耗津液，如果不及时解决，孩子还会反复生病。

内热的孩子有哪些表现？

1、食欲异常：食欲减退或亢奋；

2、腹部胀满、腹痛；

3、大便干结如羊屎蛋；

4、口臭、口腔溃疡、咽喉肿痛、咳嗽；

5、睡眠不安稳、踢被子、多梦、哭闹。

...........

内热的情况久了，就会燃烧体内津液，这种情况光喝水没用，而是要补足体内津液！

多补津液，少喝水

很多家长会问，为什么内热不清热而是要补津液？

因为津亏生内热，咱们身体是阴阳平衡的，津液缺失就像河流里的水少了，不能制约阳气，阳气亢盛，就会产生内热。

最好的解决办法就是，一边润燥生津，一边清除内热。

百合银耳雪梨羹

将银耳泡发撕小朵，百合洗净，雪梨切块，先煮银耳 30 分，再放百合、雪梨、枸杞、冰糖煮 20 分。

百合润肺止咳、清心安神；银耳滋阴润肺；雪梨清热降火、润肺生津；枸杞滋补肝肾；冰糖调味且润肺。

这碗汤温和，可以润燥生津清内热，改善咳嗽、咽喉肿痛、内热轻的孩子。

如果反复内热，单靠食疗方效果比较有效，要从根本上解决问题，调理体质，改变内热体质。

门诊案例

没问题，就像之前门诊上来的一个孩子，家长一直苦恼他的个子不长，从班级里望去，他总是那个又瘦又小的。

看诊的时候，发现孩子比较活泼，难以安静，情绪波动比较大，容易烦躁，还动不动就哭闹，睡眠质量差，刚入睡就满头大汗，睡衣和被褥经常被汗水浸湿。

食欲很好，在家里吃个不停，但怎么吃都不长个，有便秘的情况，排便时费力且痛苦；还经常嚷着口渴，喜欢和冷饮，怎么喝水都不解渴。

孩子舌头一伸，舌头红，舌苔少，舌面有裂纹；脉细数。经过仔细辨证，孩子是阴虚内热，阴液匮乏，无法滋养骨骼肌肉，导致生长发育迟缓。

治疗思路

治疗要以滋阴清热，强健脾胃的思路来，脾胃运化恢复，才能吸收水谷精微，为生长发育提供充足的源动力。

于是开方：生地黄、麦冬、玄参、玉竹、山药、茯苓、山楂、麦芽、炙甘草等。

调理一周后，家长特别高兴的反馈，孩子的症状均有所改善，饮食恢复正常，大便质地变软，口渴缓解。

原方有效，继续调理两个月，再来复诊的时候，孩子精神饱满，饮食规律，睡眠安稳，体重和身高都在稳步增加，脾胃调好了，后续生长发育也会跟上来。