有粉丝留言：肚子总是涨涨的，这怎么办？其实在我日常接诊中，肚子发胀的患者也是比较多大，同时还会伴随着整天咕噜咕噜响个不停，你用手指轻叩，它还会发出哐哐的沉闷声响，但是自己也没有吃的很多吗，这是怎么回事呢？

今天我就详细的给大家讲解一下，这多是肝郁克脾的缘故。

中医藏象理论认为:肝属木，脾属，肝气有失调畅则肝木被抑木郁克土，继而脾失健运，这就形成了肝郁脾虚的病理机制。

肝气郁结多是因为脾和肝是互相连接的，当人体情绪不好的时候，体内的脾脏就会血液不流通，最后导致肝气无法疏通。当肝气就会郁滞在体内，连带着影响脾胃之气，使脾胃气机升降失常，进而出现肚子胀、两胁痛、消化差、肚皮鼓胀的现象。

针对于这种情况，今天给大家分享一个食疗的方子，主要以疏肝理气为主——理气三皮饮，主要由大腹皮、青皮和陈皮三味中药材组成。

方解：青皮行气之力比较强，能够疏肝破气，消除郁堵的肝气；

陈皮可以调理脾胃之气，让该上升的脾之清气往上走，让该下降的胃之浊气往下走，脾胃气机升降有序，体内的“气”有了去处，就不会在人体内横冲直撞了。

大腹皮是一个专治胃肠气滞的药，它能推动胃肠道之气，让胃肠道内积滞的浊气往外，通过屁排泄出去。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。