《擖手十六目》-杨丽太极拳知识大全

暖暖笔记 2025-02-07 13:19:59

《擖手十六目》是陈式太极拳的重要拳论,由陈鑫著作,又称《推手十六目》。此论是太极推手理论的重要组成部分,系统地阐释了推手的技术方法和运动过程。

全文总结了推手过程中的基本技术环节,对“引进落空”等技术进行了深入的阐述。十六目以“较接沾黏,因依连随,引进落空,得打疾断”四言十六字为核心要目,陈鑫对这十六字逐一进行了详细诠释。这些要目不仅是推手的技术指导,还体现了太极拳的阴阳相济、刚柔相济的哲学思想。

《擖手十六目》在太极拳推手的理论体系中具有独特的地位,与其他太极拳流派的推手理论相比,其论述角度和方法具有鲜明的陈式特色。

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