我在前面有一讲，讲了一位粉丝在评论里的留言说，我刚练习几天，血糖就降下来了。这位叫梅子1529566的粉丝，正好看了这期节目，她在这期节目下面的评论里回答了我在视频里提出来的，血糖很快降下来，是具体怎么锻炼的？她这回留言说了她是怎么锻炼的？她是这样说的，感谢老师的指导，经过经络锻炼身体发生很大改变，以前舌下的血管淤血很大，现在舌下血管变细了，饭后一个小时开始锻炼下蹲，刚开始做二十次逐步加到四十次，休息几分钟后又做四十次，就完成了。比以前饭后散步半个小时效果好。
这就是说，对她作用最大的是做下蹲，有效了，一天做了八十次有效，这就是我们在讲课里经常说的每个人要找到自己的经络锻炼治疗点，就是说，同样用经络锻炼法来治疗糖尿病，每个人的病情和身体情况不一样，同样在做经络锻炼治疗糖尿病，就是同样的方法，有的人效果会很好，有的人就效果不好，这是为什么呢？一样的方法对不同的人效果怎么会不一样呢?
这里就有一个因病情而异和因人而异的问题，比如每天晚饭一小时后下蹲八十次，对上面这位粉丝很有效，可能别人照搬就不一定有效了，这就是说要因人而异，我们这个经络锻炼对治疗糖尿病有效，方法是个好方法，可是我们很多粉丝还不会很好的运用，为什么这么说呢？我们很多粉丝只是看了我讲经络锻炼具体怎么做那个视频，就跟着练，这样的锻炼是照猫画虎，没有去灵活运用，这里我要特别强调一下，您要想运用经络锻炼的方法来彻底治疗糖尿病，就要把我在前面讲的49讲21天降糖行动的这些视频都看了，自己在做的时候，还要灵活运用，特别是要在加强顺呼吸呼吸和下蹲方面，要摸索，比如每天做多长时间的顺腹式呼吸？做多少次的下蹲血糖就能降下来了。
我们很多粉丝，在自己还没有完全弄明白经络锻炼是怎么回事，只是看了我讲的一两个视频，就以为会做了就去做，做了却没有效果，还不断问：怎么我就降不下来，我们的学员都是在认真听课的基础上，彻底弄明白了才去做，做了还真有效，这个效果还是大家想象不出来的。
参考资料：
1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版
2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版
