我们老说虚了得知道补气血，可是这气血也不是随便就能补的，从中医的角度来看，脾为气血生化之源，一个人气血虚的话，他的脾胃肯定也是不好的，所以想要补气血的人，也要学会健脾！

今天呢我就来大家说说补气血该如何选择：青铜选手选四物汤，高手选归脾汤，王者会选炙甘草汤！

为什么这么说呢？我们接着往下看！

一、四物汤

四物汤只是一个补血的基础方而已，只单纯补血却不健脾补脾！先瞧瞧它的组成，只有四味药，分别是：熟地、当归、川芎、芍药。

其中熟地、当归能生血补肾；川芎行血活血，然后加上白芍滋阴柔肝。这样可以做到补血的同时还能行血，不会出现血瘀的问题

但是方中的药物都偏滋腻，难以运化，很容易加重脾胃负担！所以说它是青铜

二、归脾汤

这个方剂就比四物汤高级多了，既兼顾了脾胃，又促进了气血生成，知道从源头解决问题，来看看它的组成：人参、黄芪、白术、生姜、大枣、甘草，当归，酸枣仁、茯神、龙眼肉，远志，木香。

这个方子的前四味呢是四君子汤，能补脾气，然后加上当归补血行血、木香理气，再加上酸枣仁、茯神、龙眼肉养心安神，改善睡眠问题，睡眠好了，对血液的生成和滋养都有好处

最后再加上远志能交通心肾。总的来说，归脾汤条理清晰，健脾、补血、行血都兼顾到了，互不冲突！

三、炙甘草汤

有了炙甘草汤、四物汤和归脾汤都不算什么了，我们先来看它的组成：炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁、大枣

方子里的生地能养阴生津；炙甘草能缓急养心；麦冬能帮助生地益胃生津，清除心烦；人参能补益脾胃；阿胶、大枣能补血润燥；麻仁能滋阴润燥；生姜、桂枝能通阳气，温经复脉，还能防止药物太滋腻。

整个方子看下来就是补阳+补血，既有了能量，又增强了气血生化源头，这样才能源源不断的补血，比之前两方又高出了一个境界

好了，今天的分享就是这些，感谢大家支持！以上内容仅供参考，涉及用药不做推广，如有不适，请及时就医！