我们的身体离不开水，我们身体里的水分为津液和血液，如果我们津液血液不充足我们身体就像干竭的河流，不能流畅运化我们的阴邪，自然就疾病丛生。津液充足但是血液污染也解决不了
首先就是津液不足引起的问题，中医中津液是我们身体所有水液的总称，津液分为津与液，津就是指汗液，眼泪等轻柔流动的水，而液就是我们骨髓，胃液，浓稠固定的液体并且津液之间相互转化。
所以当我们的津液不足就会引起很多病症，一般这类人皮肤干巴粗糙，喉咙干燥，干痛，咽口水就像吞刀片，舌苔呈现鲜红，怎么喝水也觉得口渴无比，眼睛干涩，甚者便秘。出现这种情况我们要生津润燥，可以参考消渴散，二冬汤等等
再说我们的血液，我们的血液不像津液来的容易，中医上血液是有津液和肾精相结合而生的，所以我们的血液十分珍贵，血液走于脉，血液少了脉络可能就会缩小，疲软。一般血液不足的人就会出现少气懒言，牙龈会变得萎缩，严重的可能脱发引发心脏疾病等，人的脸色蜡黄，舌苔薄而白，舌头整体没有血色。这时候我们要补血补气以防未然，参考当归补血散等等
最后要说虽然我们离不开水，但是我们身体的水太多了也不是可取的，水多了就会变成水湿痰浊，在身体里不断堆积不得到管制的话就会出现身体下肢水肿，关节像生锈一样僵硬，头重脚轻，皮肤感觉瘙痒，大便黏腻不成形或者是水肿型肥胖症等等。这时候我们要除湿消肿参考苓桂竹白汤，五皮饮，参茯白术散等等
在文章结尾需要特别提醒的是，肾精亏虚有阴虚阳虚之分，还需在专业中医师指导下调整用药。
