苹果本身比较寒凉，有着强健脾胃，消积食的作用，但现在天气冷，原本脾胃就差的朋友吃凉苹果，不仅对脾胃不好，反而还会引起脾胃不适，那就可以试试熟苹果，好处多多！
1、苹果+银耳+百合
2、苹果+银耳+雪梨
3、苹果+红枣+生姜
4、苹果+山楂+红枣
5、苹果+菊花
6、苹果+枸杞
7、苹果+陈皮
8、苹果+柑橘
9、苹果+黄芪
10、苹果+肉桂
11、苹果+山药
12、苹果+猪肉
中翳建议喝苹果水好处多多，大人小孩老人都适合！
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