不孕不育的原因

不佳的生活习惯（吸烟、饮酒）、病理、生理和环境因素，甚至遗传原因造成男性不育。

而女性的生殖道感染和排卵障碍多带来的输卵管堵塞、黏连和相关的性激素紊乱、卵巢早衰以及多囊卵巢综合症，则是引起女性不孕的主要因素。

而有一种神奇的植物成分——番茄红素，它对男女的生殖系统都有保护改善的妙效，还能够提高受孕的成功率，显著减少孕期并发症。

这么厉害的番茄红素，到底是什么物质呢？

“植物中的黄金”

番茄红素（lycopene）是一种天然植物色素，主要存在于茄科植物（如西红柿）的成熟果实中，最初发现是源于对深黄和红色素的研究。

2003 年，由于它在预防各种疾病、防癌抗癌、抗衰老、阻止自由基损伤等多方面显示了作用，美国《时代》杂志把番茄红素列于“对人类健康贡献最大的食品”之首，番茄红素也因此被称为“植物中的黄金”。

目前番茄红素已被联合国粮农组织（FAO）、食品添加剂委员会（JECFA）和世界卫生组织（WHO）认定为A 类营养素，并被 50 多个国家和地区作为具有营养与着色双重作用的食品添加剂，广泛用于食品、医药和化妆品领域。

超强抗氧化剂

我们都知道铁在空气中会生锈，这是氧化反应所致，不处理的话铁很快就会被腐蚀掉。

人体的新陈代谢也是这样的，人每天都在“生锈”，这铁锈在医学里叫做“自由基”。

随着科学、工业和文明的高度发展，环境日渐受到污染，加上膳食和生活方式的改变，人体内产生大量自由基，引发各种疾病，对身体造成损害。

为了解决这些有害的自由基，就要请出抗氧化剂。

番茄红素就是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，远胜于其他类胡萝卜素和维生素 E，其淬灭单线态氧速率常数是 β-胡萝卜素的3.2倍，维生素 E 的 100 倍。

它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。

提高男性生育能力

1. 前列腺健康

番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，降低前列腺疾病的发病率；

2. 精子质量

还可以减少令男性不育的有害自由基生成，使男性精子数量及浓度增加，活力增强、形状健康，保持 DNA 完整性，从而提高男性生育能力。

改善女性生殖并抗衰老

1. 卵巢健康

番茄红素具有极强抗氧化性，可及时有效清除自由基，减缓细胞衰老，预防和改善女性卵巢功能不佳、多囊卵巢综合症等问题；

2. 孕期并发症

番茄红素可以帮助控制血糖，减少先兆子痫、妊娠糖尿病等孕期并发症，提升试管婴儿活产率；

3. 抗衰老

还能有效减缓氧化作用，保持细胞正常代谢，抵抗衰老，防止皮肤受紫外线伤害。

抗癌防癌

此外，人体内大量的自由基可引发基因突变导致癌症，而番茄红素能高效清除自由基，阻断这个过程。

番茄红素已被证明对预防前列腺癌、肺癌、胃癌最有效，对膀胱癌、结肠癌、乳腺癌、宫颈癌等多种癌症也都有很好的预防作用，能减少和延迟肿瘤的扩散。

补充番茄红素的必要性

而人体本身没有办法合成番茄红素，随着年龄的增长，人体内含有的番茄红素会逐渐减少，所以需要从外界补充番茄红素。

那么，直接吃番茄有用吗？

由于番茄中的番茄红素与大分子物质连在一起，不宜被人体吸收，而且属于脂溶性物质，生吃西红柿吸收的量很低。

即便经过炒熟之后，含量也很有限，最后能被人体利用的就更加少，需要每日吃至少 20kg 以上的熟番茄，才算是补充了足够的番茄红素。

所以有条件的时候还应挑选优质、安全的番茄红素软胶囊作为补充。

温馨提示：营养品不可替代药品，由于每个人的身体状态存在差异，在开始服用营养品前，请咨询医生。

参考文献

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