在日常生活中，除了恼人的蚊虫叮咬，螨虫的危害同样不能忽视。

虽然肉眼无法看见，但螨虫确确实实生活在我们周围的每个角落。

已入冬季，保暖的床褥、被子更是螨虫栖息的好地方，所以除螨刻不容缓！

家里到底会有多少螨虫？

床垫使用超过 5 年，里面会有 10 万至 1000 万只螨虫；

宝宝的枕头使用超过 2 年，这个枕头重量的 10% 是已经死去的螨虫及螨虫的排泄物……

每天睡觉，有如此多螨虫在宝宝身上爬行、产卵、吞噬毛囊里的油脂，想想都很可怕。

螨虫的危害

螨虫是寄生在人体皮肤上的一种生物，大小一般都在 0.5mm 左右，有些能小到 0.1mm。

它以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑及食物碎屑为食，喜欢潮湿、有棉麻织物和有灰土的环境，在20～30℃、相对湿度 65%～80% 时，繁殖速度极快。

螨虫可叮人吸血、侵害皮肤、传播疾病，它的尸体、分泌物及排泄物都是可致病的过敏原，可导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、湿疹等一系列疾病。

新生宝宝皮肤娇嫩，抵抗力弱，是螨虫攻击的主要目标，易引起瘙痒、丘疹，诱发螨虫性皮炎。

婴幼儿的过敏性鼻炎中，螨虫导致的占60~80%，过敏性哮喘也有80%是由于螨虫抗原过敏。

面对这些来势汹汹的螨虫，我们该如何应对呢？

这些除螨方法，别轻易尝试

1. 除螨皂

除螨皂一般针对的是生活在人毛囊里的蠕形螨，因为其强烈的去脂能力，不建议给孩子用。

2. 除螨喷剂

多为化学制剂，里面大多都含有氟、溴元素，有一定毒性，不能作为常规的除螨手段使用。

3. 除螨包

很多除螨包里都含有柠檬桉，这种成分对 3 岁以下的孩子是有神经毒性的。

4. 紫外线除螨灯

除菌才是紫外线灯的主业，因为照射时间不够、瓦数太低，对除螨作用其实不大。

怎样有效除螨防过敏？

1. 拉开窗帘，通风干燥

螨虫喜湿怕光，所以保持室内的通风透光，以及干燥，有助于抑制螨虫的滋生。

2. 定期大扫除

把室内所有可能积灰的地方都清扫一遍，螨虫最喜欢栖息在地毯、枕头、床垫、沙发、棉被、久置的衣物这类地方。

3. 勤换洗床上用品

床垫、枕头尽量不要用羽毛、棉麻类的内芯，积灰就算了，里面还湿度大、食物多，堪称螨虫的天堂，可以改用涤纶（聚酯纤维）或蚕丝的内芯。

床上用品最好每周暴晒 1 次，3 个月清洗一次，1~2 年换一套，如果是年幼的宝宝使用的，最好一年一换。

毛绒玩具也是螨虫的温床，这类玩具容易沾粉尘，1 个月至少清理一次。

4. 热水烫

螨虫喜欢温暖潮湿的环境，对高温不耐受。如果床上用品材质允许，可以用高于 55℃ 的热水烫 5 分钟，把螨虫烫死。

5. 使用除螨仪

我们开头提到，螨虫的尸体、代谢产物等也是强烈的过敏原，所以直接上杀手锏——除螨仪，进行彻底清理。

6. 除螨沐浴露

将环境清理干净后，别忘了，宝宝身上还可能携带有螨虫呢。

洗澡是清除皮肤螨虫的最好方法，可以使用专门的除螨沐浴露。

对于婴儿来说，还需要注意选择清洁力温和、无刺激的沐浴露。

如果宝宝已经因螨虫的存在而出现呼吸道、皮肤等方面的不适，要及时就医。