**方圆**是太极拳劲法中的重要术语，其概念源自《太极正功解》：“太极者，圆也，无论内外、上下、左右，皆不离此圆。太极者，方也，无论内外、上下、左右，皆不离此方。圆之出入，方之进退，皆随方就圆之往来。方为开展，圆为紧凑。”方圆是相对的概念，体现了太极拳的两种技术特征，具有对立统一性。
- **圆**：指太极拳的动作轨迹呈圆形或弧形，强调动作的连贯性与流畅性。太极拳的运动轨迹多为圆形或螺旋形，无论是手臂的运转、身体的转动还是脚步的移动，都遵循圆的轨迹，使力量在圆周运动中得以传递和转化。
- **方**：指在发力时突出力点，强调力量的集中与爆发。方表现为动作的方正、明确，劲力的发力点清晰、果断，如同方形的棱角，具有明确的方向性和力度感。
方圆是太极拳中相互依存、相互转化的两种技术特征。圆的轨迹为方的发力提供了基础，而方的发力又在圆的轨迹中得以体现。圆的连贯性与方的爆发性相结合，使太极拳的动作既有柔和的流畅性，又有刚劲的爆发力。方圆的运用体现了太极拳“刚柔相济”的核心理念，是太极拳技术体系中不可或缺的重要组成部分。
