为啥健身房练胸练手臂的最多,练腿练腹肌的不多?

风运痕健 2024-02-15 20:01:15

引言:

近日,有网友发问:“为啥健身房练胸练手臂的最多,练腿练腹肌的不多?”

今天,我就来为大家解答这个问题。

从视觉上来说,胸、手臂的观感较好,训练者容易获得满足感。腿部视觉观感不如胸、手臂。此外,练腿比练胸、手臂更痛苦。

腹肌,在哪都能练,训练者很难在健身房的腹部训练中获得成就感。

不过,我还是希望大家均衡锻炼身体各部位,协调发展才是王道!

最后,为大家送上身体各部位训练图。

胸部训练

背部训练

手臂训练

肩部训练

腹部训练

腿部训练

总结:本文就网友的“为啥健身房练胸练手臂的最多,练腿练腹肌的不多?”这一问题,进行了相应的解答,以供大家参考。以上即是本文内容,仅供参考(图片源自网络),感谢您的关注!

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风运痕健

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