胃癌是指原发于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。据世界卫生组织2020年全球癌症统计报告数据，中国胃癌新发病例占全球的43.9%，死亡病例占全球的48.6%！国家卫生健康委发布的《胃癌诊疗指南（2022年版）》显示，我国胃癌发病率和死亡率在各种恶性肿瘤中均位居第3——捍“胃”健康刻不容缓！
这6个症状或预示胃癌
呕吐
确诊的胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近四成。
心窝部痛
这种痛不严重，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。
上腹部饱胀感
通常吃一点食物就感到上腹部饱胀，不想再进食且伴有恶心等不适。
胃溃疡患者无规律胃痛
胃溃疡的癌变几率在2%~10%，如果胃痛较以往发生明显改变，例如钝痛、剧痛，应警惕。
嗝声不断
胃癌是引起顽固性呃逆的原因之一，如果打嗝持续48小时以上应提高警惕。
胃癌早期类似于溃疡病或胃炎
胃溃疡、萎缩性胃炎等某些慢性胃病，已被公认为胃癌前期病变。
胃癌高危人群1、45岁以上无症状人群
2、感染幽门螺杆菌的人群
3、一级亲属有胃癌病史的人群
4、患有胃炎、消化性溃疡、食管炎、胃息肉等胃部疾病的人群
5、长期居住在胃癌高发区的人群（例如东部沿海地区及部分西部内陆地区）
6、存在胃癌其他高危因素的人群（例如吸烟、喝酒、高盐饮食或暴饮暴食等不良饮食习惯）
没有胃癌高发风险的人群，一般建议2-3年做一次胃镜；但如果是以上胃癌高危人群，需要每年做一次胃镜。
7个习惯防胃癌多吃点素
蔬菜、瓜果中的抗氧化成分，可促使细胞保持新鲜、抵御癌细胞的攻击，同时可调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死。
少吃点盐
食盐本身不含致癌物，但腌过的食物属于高盐食物，可使胃黏膜上皮细胞裸露，容易受致癌物质侵袭，长此以往将发展成胃癌。成人每日食盐摄入量不宜超过5克，包括其他食品中的“隐形盐”。
少吃剩菜
菜烹饪后放太久，会产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物——亚硝胺。
少吃烧烤
肉制品经高温烧烤，会产生苯并芘，经常食用容易诱发胃癌、肠癌。
少吃夜宵
经常吃夜宵，胃黏膜得不到及时修复，且食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。
忌辣口
辛辣食物会刺激、破坏胃肠道黏膜，长期反复刺激，会造成胃部细胞癌变。
分餐制
幽门螺杆菌会引发胃炎和消化性溃疡，而分餐制是阻断幽门螺杆菌“从口入”的最佳途径。盛饭夹菜时，建议使用公筷、公勺；餐具要定期煮沸消毒，建议每次煮20分钟，让幽门螺杆菌无处藏身。
胃癌患者的生存时间和临床诊断发现的早晚密切相关，早期胃癌患者常常没有特异症状，因此多数患者确诊时已处于中晚期。而进行胃癌筛查可显著提高胃癌早期病变检出率，改善患者预后，大幅提高患者生存率，早期患者经过及时治疗，5年生存率可达90%以上。
再次提醒：如果感到胃不舒服，应及时到医院就诊，及时进行胃镜检查，胃癌高危人群建议每年做一次胃镜检查。
