一旦出现“甲流”中招，这个时候可不要大意，过来人的经验告诉你，不能做的5件事：洗澡排第3，吃辣排最后。这次的甲流，传染性极强，尤其是家里如果有人中招的话，那么大概率家里的人，都可能受到牵连。而且它还有潜伏期，所以一旦家里有人中招，其他人就要做好预防的准备了。
这次的甲流，看似很普通，就和普通感冒一样，但是却不能掉以轻心，因为它很容易出现并发症。当然大家也不要恐慌，出现问题，及时解决，是没有任何问题的，所以平时要注意，提高自身的抵抗力，做好预防，生病了就不要去硬扛。如果甲流不慎中招，那么哪5件事不要去做呢？
第一：高强度运动
甲流中招身子会很虚，这个时候，要注意去调养，如果是此时去做一些高强度的运动，那么就容易导致再次出现问题，而且没有好彻底，你就去运动，还有可能诱发心肌炎之类的，因此，身子虚的时候，在家好好休息，不要乱跑，才是正确的选择。
而且当你高强度运动之后，也容易流汗，没有及时处理，还有可能出现受凉的一个情况，因此，这个事情不要去做。
第二：喝冷饮白酒
当身体还比较虚弱的时候，可不要去喝一些冷的饮料，还有冰奶茶之类的，当然最为关键的是不能去喝白酒，不然的话，也很容易出现问题。而且甲流的周期是比较长的，需要一个星期左右，因此，一定要懂得忌口。
不要去喝这些容易出现问题的饮料，酒水这些，也是尽可能的不要去碰，以免给自己带来麻烦。
第三：洗澡
当甲流中招之后，建议就不要去洗澡了，尤其是在恢复期的时候，更是不要去碰冷水，因为你去洗澡的话，很容易会导致寒气入体，从而让你再度复发，这样也会给给康复带来很大的一个麻烦。
因此，如果真是出现了甲流的话，洗澡的话，还是要忍一忍，一定不要大意，两三天稍微好点，就想着洗澡，很容易再度出现问题。
第四：去人群密集的地方
当甲流中招身子比较的虚弱，就不要去人群密集的地方了，而且你这样也很容易把甲流传染给别人，看似自己没有啥问题，但是潜在可能已经传染给别人了，另外，这些地方空气不流通，也可能会让你，情况出现加重，所以一定要懂得好好休息一下。
第五：吃辣椒
还有一件事也要记住，那就是不要去吃辛辣的食物，比如说辣椒，甲流中招之后，大部分人，喉咙会出现红肿，这个时候，你再去吃辣椒的话，而且又没有得到完全的恢复，也容易出现问题。
所以，甲流中招之后，身体会很虚，在这个时候，要注意好好的休息一下，可以多晒晒太阳，减少去人群密集的地方，同时在饮食上，多吃一些清淡，容易消化的食物，不要去吃的过于肥腻，或者是辛辣的食物。
