夏日炎炎，要多喝水才能保持身体的水分不会流失，不然就很容易中暑，而此时除了喝纯净水，大家也会尝试多喝一些清热解毒的茶，而有此类效果的茶饮也有很多，例如，绿茶、金银花茶、菊花茶等等，这些都是大家比较熟知的。

最近处在持续高温中，小编时常感觉到眼睛很模糊，还总是掺杂着眼屎，大概猜测可能是上火了，准备买点降火气的茶泡来喝喝，在网上搜索降火茶时，有一则上面写着“夏天就喝夏枯草”的标语，引起了小编的格外注意，在这之前也是听过夏枯草的名字，如果从字面上来看的话，感觉它并不是很“友好”，但是具体的作用小编也不是很了解。

后来就上网搜索才知道，夏枯草跟想象中的不太一样。夏枯草的花期正值4月到6期间，这个期间正好是春末夏初的时候，也就是说7月以后，夏枯草就该结果播种了，而此阶段正好就是夏季最热的时候。因为夏枯草的花穗比较大，在进入结果期后，头顶紫色的小花就会凋谢，取而代之的是已经孕育成熟的夏枯草种子。所谓夏枯草的枯萎，实际上是种子已经成熟，只不过它的成熟的模样和颜色看起来像枯萎罢了，夏枯草也由此得名。

那为什么要说“夏天就喝夏枯草”呢？主要是因为夏枯草的功效作用受到了大众的追捧，尤其是它清热明目这一功效，非常适用于夏季上火的人群。早在《本草纲目》中就有记述：“夏枯草治目疼，用砂糖水浸一夜用，取其能解内热，缓肝火也......夏枯禀纯阳之气，补厥阴血脉，故治此如神，以阳治阴也。”

除此以外，夏枯草还可抗菌消炎，夏枯草中含有大量生物碱和多种酚类化合物，都是天然药用成分，能够消灭人体内的多种致病菌和敏感菌，对人类的伤寒、痢疾、肠炎或呼吸道感染等病症都有良好地预防作用。

而经现代研究发现，夏枯草还有预防高血压的作用，把它其中所含有的药用成分，提纯以后能制成临床常用的降压药，它能让过高的血压尽快恢复正常，平时人们用夏枯草泡水或者煎汤喝，可以提高心脏功能，促进血液循环。而且夏季高温是高血压发作的主要时期，时常饮用夏枯草能够起到预防的作用。

夏枯草的作用还有很多，但是要药材多有两面性，而且我们也总有一句老话说“是药三分毒”，因此饮用夏枯草时不能以己之见，而需谨遵医嘱。如果长期饮用夏枯草的话，可能会加重人体肝肾的负担，容易造成肝损伤，另外夏枯草是一种性质寒凉的中药材，过量饮用后可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，对身体的伤害也是极大的，因此建议大家根据自己的实际情况，并结合医生的建议进行饮用。

此文章转自轻壹健康