中医常说“百病由痰生”，特别是当体内痰湿堆积多了，血管就像大街上堵满了车，不畅通了。很多人只知道活血化瘀，却忽略了背后的“痰”这个大坏蛋！今天，我就给大家分享三个中医化痰小妙招，不管你是哪种痰湿体质，用对了方法，让身体里的痰浊消失，血管畅通无阻，自然病就少了。

第一招：湿痰，健脾是关键

脾不仅运化水谷精微，也负责运化水湿，想象一下，如果土地太湿，庄稼就长不好。我们的脾就像那块地，如果它太虚弱，水湿就排不出去，慢慢就变成了湿痰。

湿痰多的人啊，肚子容易胀，消化不好，身体还虚胖，特别是肚子上那圈肉，怎么减都减不掉。整天头晕乎乎的，提不起劲，大便还粘马桶。这时候，咱们得给脾加点动力，让它好好运化。

参考参苓白术散，既能健脾，又能祛湿，双管齐下，湿痰一清，血管也就干净了！

第二招：气痰，疏肝理气

中医认为，“怒则伤肝”，你有没有发现，爱生气的人特别容易有痰？这是因为肝主一身气机，管着我们的情绪和气机，一生气，肝气就堵了，连带着脾也受影响，脾虚生凝，痰就跟着来了。

这种痰叫做气痰，感觉嗓子里有东西堵着，咽不下吐不出，还口臭、胸闷。这时候，咱们得给肝顺顺气。

参考半夏厚朴汤，能帮你把气理顺了，老痰、顽痰自然也就化了，让血管更干净。

第三招：寒痰，温阳化痰

这种痰多是寒气与湿气互结而成，经常手脚冰凉，还容易咳嗽，吐出来的痰白白的，像泡沫一样，这就是寒痰了。这是因为体内阳气不足，寒气重。要想调理寒痰，就得给身体加点火，暖和起来。

参考苓甘五味姜辛汤，能温阳散寒，把寒气赶出去，痰自然也就化了。血得温则行，血管里的血暖了，流动得就更快了，自然通畅。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。