现在正值春节期间，医院急诊老年脑梗塞患者也逐渐增多。虽然有卒中的绿色就诊通道，但是仍然有一些人因为就诊不及时，留下肢体或者语言、视力障碍，不仅影响了健康，而且也严重影响日常生活，值得我们警惕。

针对春节期间老年人脑梗塞发病增多的情况，神经内科专家告诉我们，以下措施可以防范，请收藏好，尽量远离脑梗塞发作！

脑梗塞患者

何为脑梗塞

脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。如果疾病严重或者治疗不及时，往往会出现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征，所有危害极大，必须注意防范。

以下措施可以防范

脑梗死是临床常见病、多发病，发病率高，2022年，我国脑梗死新发病人约200万例左右，最新脑梗总体发病率39％，位列世界第一！我国每年因为脑梗去世的人数可以达到190多万，并且随着老龄化的加重，脑梗发病率、死亡率都在不断的上升，所有对于老年人来说，要防范并举，减少发病是非常关键的。

发病率、死亡率都在上升

防范措施一：控制好血糖

糖尿病是临床的常见病、多发病，由于血糖的升高，会加重对血管壁的压力和损伤，久而久之会导致血管壁硬化，导致血压升高，最终会诱发脑梗死的发生，所以要注意控制好血糖，减少血糖的波动，在春节不要吃太多，尤其是不要摄入太多的甜食，以免加重脑部负担。

防范措施二：控制好血脂

对于老年人来说，控制好血脂也是非常必要的，因为血脂的升高，会导致血流变粘稠，增加血流阻力，加大对血管的压力，也会损伤血管内壁，造成血管硬化，脑部血管的硬化，会导致血流供应不足，导致脑部缺血缺氧，进而诱发脑梗死，所以要控制好血脂。

血管里血脂升高

防范措施三：控制好血压

高血压是导致脑梗塞的重要影响因素，血压升高、血压波动等都会对大脑产生损害，使血管内皮受损伤，引起血脂和血小板聚集，影响大脑的血流供应，进而引起脑梗塞，另一方面高血压也会导致血管痉挛，也会导致脑部缺血缺氧，进而诱发脑梗塞发生。

防范措施四：不要熬夜

有些人因为这样或那样的原因，会出现熬夜的情况，长期的熬夜会使睡眠减少，也会使人紧张，可能导致内分泌紊乱、血压波动、血液粘稠度增加、冠状动脉收缩等，这些都可能增加脑梗死的风险，所以不要熬夜。

防范措施五：不要劳累

在春节期间，虽然放假，但是有好多人在上班，没有上班的人仍然比较忙，走亲访友，亲朋好友团聚等，会出现超负荷的劳动，可能会比平时更忙碌，更劳累，由于劳累过度，可能会导致免疫力下降，也会加重脑部缺血缺氧，进而会诱发脑梗塞。

亲友团聚增多

防范措施六：不要生气

有人在日常生活中，会因为工作、家庭、买房、上学等种种因素而导致生气的情况发生，尤其是在春节更是如此，烦恼、紧张、焦虑等都会对脑部产生不良刺激，进而会诱发脑梗塞的发生。

防范措施七：要戒烟限酒

现在，抽烟饮酒的人比较多，香烟中含有尼古丁、焦油、烟碱等有机物几十种，这些化学物质会损伤脑部血管，导致血管变硬变脆，进而会诱发脑梗塞。长期饮酒也会对血管产生不良刺激，导致血管硬化，尤其是酗酒时更容易发生，所以也可以诱发脑梗塞的发生，要注意戒烟限酒。

戒烟限酒

防范措施八：要调整饮食结构

有些人有偏食的习惯，有些人会重口味，爱吃过咸的食品，过于油腻的食品，过甜的食品等，这些食物都会对血管造成损伤，也会导致血管硬化，导致血脂、血压、血糖升高等，进而会诱发脑梗塞的发生，所以要注意调整因素结构，少吃过咸、过甜、过于油腻的食物，要适量摄入含维生素丰富的蔬菜，含蛋白质丰富的牛奶、瘦肉等，通过饮食结构调整来预防脑梗塞。

防范措施九：不要吃得太饱

在春节，大家聚在一起，做了很多好吃的，或者是到酒店，定了丰盛的大餐，大鱼大肉非常多，不由自主地会吃多。如果吃得太多，不仅会加重胃肠的负担，而且也会影响血流的供应，这样会导致脑部缺血，进而诱发脑梗塞，所以不要吃得太饱。

不要吃得太多

防范措施十：不要暴饮暴食

有些人逢年过节时，少了平时的禁忌，多了一份自由，所以无论是在家里，或者是在工作岗位，抑或是子啊酒店，都会出现暴饮暴食的情况，吃太多高油高脂的食物,就容易引起血液变得粘稠、血管壁变厚护,这个时候血管就容易堵塞,从而导致脑部缺血、缺氧从而导致脑梗。

脑梗塞的发病有很多影响因素，临近春节，危险因素增多，上边十大防范措施，可以最大限度地减肥脑梗塞的发生，请大家收藏好！

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