早餐这样煮一锅,有肉有菜,营养满满,好做又好吃

柴米饭饭 2023-10-06 19:12:15

时间过得好快,一转眼小长假就结束了。接下来上学的、上班的都要步入正轨了。早餐也要按时端上桌了,吃饱吃好再出门,这样整个上午的学习、工作才能更高效。

早上时间紧张,不想起太早可以试着煮面条,简单又省事。只要食材搭配好,好做的面条也会很好吃。这次做的西红柿鸡蛋牛肉面就特别适合早餐吃,有肉有菜,营养又好吃。

西红柿鸡蛋牛肉面

【食材】牛肉、西红柿、生抽、淀粉、面条、鸡蛋、盐、番茄酱、香葱

【具体做法】

1,牛肉洗净,切成薄片。加生抽、淀粉充分抓匀。再加少许食用油再次抓匀,腌制十分钟左右。

2,鸡蛋打入碗中充分搅散。热锅倒入少许油,油热后倒入鸡蛋液,大火快速将鸡蛋炒熟盛出备用。

3,炒锅再加少许油,倒入腌好的牛肉,大火快速将牛肉炒至变色盛出备用。

4,锅里留少许底油,放入姜、蒜炒香。不喜欢可以不放。

5,倒入西红柿,大火炒出汤汁。

6,加盐、生抽、番茄酱调味,再次炒匀。然后加入适量清水,大火煮开。

7,下入面条、炒熟的鸡蛋,大火煮1~2分钟。

8,放入炒过的牛肉,再煮一分钟。

9,最后加鸡精、葱花,拌匀就可以关火盛出了。

面条吸收了鸡蛋和牛肉的香味,裹满了西红柿的汤汁,吃起来香喷喷,味道也特别鲜。喜欢吃面的朋友一定要试试。营养美味,好做好吃,很适合早餐。

饭饭小贴士

1,牛肉切薄一些,炒至变色,然后再放面条里煮,吃起来又香又嫩,比直接煮更好吃。

2,根据自己的喜欢,面条可以随意选择。煮面的时候还可以搭配自己喜欢吃的蔬菜。

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评论列表

用户10xxx25

用户10xxx25

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2024-11-02 18:07

加个小油菜点缀一下,更好[呲牙笑]