我非常喜欢的一句话，当我们决定去挽回一个曾经相爱的人的时候，其实我们并不是在挽回她，也不是在挽救爱情，而是挽回最优秀的自己，在热恋期身上的每一个毛孔都散发着光和热的自己，一举手一投足，都无比自信成熟的自己。
两个人的恋爱本来好好的，分手突然从天而降，被分手的一方总是会被打一个措不及防，但事后仔细想想其实一切早有预兆。她突然变得神秘起来，联系不再像以前那样频繁，对自己多了几分冷淡，但自己依旧沉浸在恋爱的舒适区中，一切浑不自知。
如今想来，其实都是自己把一切当做了理所当然，以为在一起了，她就应该接受我的一切，忍受我的缺点和不足，而自己却从来没有想想她的心情和感受。
人就是这么贱，宽以待己严于律人，都说挽回是痛苦的，其实痛苦的不是挽回，而是分手。
两个人恋爱的时间长了，两个独立的个体渐渐融为一体，尤其是对感情更加依赖的那一方，分手简直就是挖心般的疼痛。痛苦的不是挽回，而是无法从分手的痛苦中走出来。
因此我们常说挽回最关键的一步，其实就是要正视分手的事实。这句话看起来很简单，但却是大道之本。
重症要下重药，心病需有心药医，对症下药才能解决问题。只有承认分手这个事实并接受它，我们才能从内心接受自己的身份和位置，认清楚自己不再是对方的伴侣，而是最熟悉的陌生人，甚至连陌生人都不如。
她对待陌生人还能有几分的客气，但是对待我们可能连客气都不想再伪装，所以摆正自己的位置，才不至于做出过分的举动。比如很多人在挽回时常做的疯狂发消息打电话、情绪发泄、质问逼问、道歉承诺等等死缠烂打，甚至各种软硬皆施、人身威胁。
雪崩的时候没有一片雪花是无辜的，你应该明白一个道理，真性分手肯定不是对方的一时兴起，更不是当下的情绪冲动，而是对方经过长时间的考察和权衡，认定你不是值得她相伴一生的人，在深思熟虑之下，最终做出的分手决定。
因此你想立即去挽回，你想通过纠缠、打感情牌的方式去挽回，往往都是无效的，你以为自己是在表露深情，其实在对方看来不过是施加压力，你是在逼她回应你，逼她对你热情、逼她回头，所以她当然不想和你联系，你对她的索取超过了你当下的身份位置，她当然就会防备你排斥你。
相反，如果你能够体面的撤退、微笑的告别，接受分手的事实，反而能让对方觉得你还算成熟稳重，因而对你能够保留最后的好感和尊重，她这个时候反而就不会再拒绝和你的联系了。
不要小瞧这个反差，一件事情一旦有一个好的开头，那便意味着成功了一半。
接下来你需要考虑的，只不过是如何根据对方的心理特征、性格喜好以及情感需求去推进关系，让她重新对你产生好感和依赖感而已。
文章不会有很多奇奇怪怪的专业术语，让你听上去很高大上但是自己又不知道如何去做的那种，而是用通俗易懂的“人话”实质性手把手去教你，一些思维能力和情绪控制能力强的人完全可以一点及通、举一反三，这些干货是很多所谓的情感机构以及挽留团队，你交了钱都不一定会教给你的。
接下来我们说说，该如何找到正确的分手原因？
确实，很多人都说分手了先要找原因，知道对方为什么离开的，才能够对症下药，针对性突破。
但是！真正的分手会是一个原因决定对方离开的吗？事实往往不是，而是在你们长时间的恋爱过程中，你在诸多方面表现出的缺失和不足，让对方的失望和负面情绪积压到了一定的程度，是对方的失望阈值达到了极限，感情被消磨没了，不爱了，这才是本质。
感情为何会被消磨？那肯定不是因为一件事情产生的，高楼也不是忽然倒塌的，就是一个积累的过程。
也许在这段感情中你不以为然的小事，你觉得无伤大雅的小事，在对方眼里其实是一件件的大事，她能由这件小事引发出无限的联想和矛盾升级，进而认定你并不是适合她的那个人；
也许你也一直给对方付出，但你忽略了你的付出是不是对方想要的，也许你以为她喜欢，但她并不喜欢，一切都是你的一厢情愿，也许你想要的并不是对方想要的，你的想法也并不是对方的想法。
她可能会一次两次的委屈自己、压抑自己，但时间长了，耐心和感情基础被消磨殆尽，对方也就不愿意再牺牲自己去成全你。
很多挽回者总以为找分手原因是一件很简单的事情，从最后一次吵架中，或者是从对方说的某一句话中，就认定这就是分手原因。然后按照这个原因去做出调整和改善，结果发现毫无卵用，问题也就出在这里——你把原因简单化了。
事实上真正的复盘寻找原因，需要你从两个人认识的时候开始，到现在的这一天，好好回想你们发生的每一件事、让关系发生变化的每一个转折点、每一次争吵、每一次冷战，想一想这些事背后有什么关联？表面的原因背后隐藏的真正深层次的原因是什么？
从中你可以分析出对方的哪些情感需求和喜好，她是哪些点没有得到满足而对你失望的？当初她喜欢上你的点、被你吸引的点是什么？这些价值点，你在恋爱时有注意去经营吗？她有没有指出过你的不足，她希望你做出的改变是什么？你有重视对方的话，并真正付出行动去改变吗？还是说嘴上答应着，但行动上依旧我行我素？
分手后你怀疑对方是否真正爱过，殊不知对方对你的爱意早就在你不以为意的时候、一次次忽略和冷落她的时候，逐渐被磨没了。是你把她的爱给消耗空了，而现在你再去问她爱不爱你？你不觉得可笑吗？
很多人经常会和我说：“老师我非常理解她是什么样的人，她一旦下定决心就真的不会回头，她和别人不一样，我太了解她了。”这句话是我在咨询的时候听到的最多的一句话。
我想说的是，人与人之间是不一样的，每个人在这个社会上在这个世界上都是独一无二最特别的，每个人经历的事不一样，生长的环境不一样，甚至原生家庭也不一样，她怎么还不特别？
你说你了解她，但如果你真的了解她，以至于把她弄丢吗？事实往往是你自以为了解她，但其实你一点都不了解她，要不然你能让曾经死心塌地爱你的她，到如今异常坚定的分手要立刻离开你吗？
没有人做出一个决定，就能把这个决定维持一辈子。
你之所以打动不了她，是因为你压根不知道她的核心需求是什么，你不知道她的软肋是什么，当然无从下手。胡乱攻击，只会浪费子弹。
你得明白，当一个人对你的信任感崩塌之后，想要重建信任感，不是你说几句好话、掉几滴眼泪就可以解决的，而是需要你付出很多实际行动，拿出一定的时间和耐心，反复的向对方证明才能重新博得她的信任。
你总想着走捷径打感情牌去挽回，殊不知捷径往往是最远的路。
