近期天气的变化比较复杂，时冷时热让人猝不及防，连大人一不留神都会“中招”，更别提未发育完全、免疫力差的小宝宝了，很容易就出现咳嗽的症状。今天，我们就来聊聊为什么宝宝秋季总是咳嗽呢？

秋天咳嗽的常见原因：

1、天气原因：秋天的天气干燥，空气湿度较低，水分减少，当季节转变时，往往会感到喉咙干燥。此时吸入雾霾、粉尘颗粒时，会刺激鼻腔和咽喉黏膜，引发干咳。同时冷空气会使气道受刺激，发生痉挛性收缩，引起刺激性干咳；但不伴有其他症状，常为一过性咳嗽，一旦适应环境，咳嗽症状通常会逐渐消失。

2、呼吸道感染：秋季因为昼夜温差大，是感冒和呼吸道感染高发季节。而且宝宝因为新陈代谢比成人要快，所以体温也会比成人偏高一点，很容易出汗，此时如果没有及时把汗液擦干，就很容易因受凉导致感冒。感冒后病毒会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽反射。

如果宝宝咳嗽时还伴有流鼻涕、喉咙痛、发热等症状，那么很有可能出现了呼吸道感染的情况。

3、秋季过敏：秋天是过敏原在空气中较多的季节，例如花粉、霉菌、灰尘等。宝宝接触过敏原进入呼吸道后，就会引起过敏反应，进而导致咳嗽，同时可能伴有频繁的打喷嚏、鼻塞、流涕等过敏症状。

应对“秋咳”的方法：

1、保持环境湿润：对于因天气干燥引起的咳嗽，可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，可以缓解咳嗽症状。此外，饮用足够的水可以保持身体水分，减轻喉咙的干燥感。

使用加湿器的时候需要注意：选择纯净水或凉白开，或用含杂质较少的蒸馏水，切勿放杀菌剂、醋、精油、柠檬片等；坚持每天换水，加湿器装水的瓶每周清洗一次，其他部位每月彻底清洗一次；远离床头，放在高于地面0.5-1m高的位置，最好放在通风、光照充足的地方；避免长时间加湿，最长不超过2小时。

2、加强生活调理：养成良好的作息习惯，保证每天有充足的休息睡眠时间，多喝水，充足的水分能稀释痰液，有助于痰液咳出，饮食清淡有规律，避免辣椒、胡椒等辛辣食品对呼吸道的刺激，保证足够的蛋白摄入。在蔬菜的选择上，可多吃些青菜、胡萝卜、西红柿等富含维生素C的食物，增强抵抗力。

3、远离过敏源：这个时期家里要勤打扫，多开窗通风，防止尘螨堆积，引起过敏性的呛咳；避免去灰尘多的地方，雾霾天气严重时应尽量减少外出，出门时最好给宝宝佩戴口罩，保护呼吸系统，阻止过敏原通过呼吸系统进入身体；

宝宝一岁以内不建议食用鲜牛奶、大豆、花生和海鲜等易致敏的食物。给宝宝添加辅食时，也要注重少量多次，一次只添加一种，适应两天之后再添加新食物。食用过程中一旦出现不适，就先停掉新添加的辅食，若是情形有好转则说明是这类辅食引起的过敏。

4、拍背排痰：咳嗽最紧要的是排痰，遇到宝宝咳嗽不停的时候，一般是呼吸道有痰等分泌物。这时候可以采用拍背的方式帮助宝宝排痰。将手指并拢弯曲，形成空心掌，轻轻拍打，每次拍10下左右，一天拍4~5次，可以帮助宝宝排痰，缓解咳嗽。夜间咳嗽厉害时也可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

宝宝咳嗽的时候爸妈们不免感到忧心，但大多数情况下，宝宝自身的抵抗力是可以很好对抗疾病，尽快恢复健康的。因此爸爸妈妈在平时帮助宝宝做好疾病预防，增强体质，在面对疾病来袭时从容科学应对显得尤为重要。

如果宝宝咳嗽同时伴有食物不振，发热、呕吐或是咳嗽时间超过2周都没有好转等情况，建议及时去医院就诊。