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人这一辈子，能躲过的事情不多，年轻时候不觉得，到了年纪一大，身体就像老房子，东一块掉漆，西一处漏风。
尤其是男人，年过半百，医院的检查单子一摞摞地往家里拿，其中“前列腺增生”这几个字，常常像一把锈迹斑斑的钥匙，打开了很多人的焦虑大门。
有些人一听“增生”两个字，脸都白了，以为是癌症的前奏，赶紧四处打听，想着是不是要赶紧切掉；还有人心里犯嘀咕，想着这是不是自己年轻时候喝酒熬夜、烟抽得太猛的报应。
这东西就像人的皱纹，年岁大了，它自然就出来了，不是病，而是岁月给的“赠品”。
前列腺增生到底是怎么回事？男人的前列腺，就像是藏在膀胱底下的一块“垫子”，年轻时候小小的一团，干干净净。可岁数一上去，它就开始“长个儿”，有点像家里的海绵垫子，时间久了，吸了水，慢慢膨胀起来。
这不是肿瘤，不是癌，只是正常的老化现象。
从四十岁开始，前列腺就悄悄地变大，大到一定程度，就可能堵住尿道口，影响尿液的通畅。
就像下水道被落叶堵了一样，水流不再顺畅，尿得慢、尿不尽、夜里起夜次数多，都是它的“锅”。
但你说它很可怕吗？也不至于，毕竟大多数人的前列腺增生，就像头发变白、皮肤松弛一样，不是什么要命的事。
“尿不出来”≠一定要手术很多人被这个问题折腾得够呛，尤其是晚上，本来睡得好好的，突然尿意袭来，爬起来去厕所，结果站了半天，滴滴答答，尿得又慢又细，像水管里剩下的最后几滴水，怎么使劲都流不痛快。
更惨的是，有时候尿到一半，突然没了后劲，憋得人难受得直跺脚。
这时候，很多人第一反应就是：完了，该手术了！大多数前列腺增生的患者，并不需要手术。
医生通常会先建议吃点药，比如α受体阻滞剂，这类药就像润滑油，能让尿道的“闸门”松一松，尿流得更顺畅一点。
还有一种叫5α还原酶抑制剂，能让这块“膨胀的海绵”稍微缩点水，减少尿道的压迫。
药物不是仙丹，吃了不会让前列腺缩回青春期的大小，它只是帮你维持现状，让生活好过一点。
真正到了尿不出来、膀胱憋得像个气球快要爆炸的地步，医生才会考虑手术。
手术的方法也不少，有传统的经尿道前列腺电切术（TURP），也有比较新的激光汽化术，但这些都不是动不动就要上的“终极大招”，而是留给那些吃药也不管用、尿路严重受阻的人。
别让生活习惯“火上浇油”虽然前列腺增生是岁月的“赠品”，但有些坏习惯会让它“加速发货”。
很多人爱喝酒，尤其是晚上小酌两杯，结果半夜尿频尿急，折腾得睡不好。
酒精会让前列腺的血管扩张、充血，尿道更难通畅，晚上要是怕起夜，睡前那杯酒，还是免了吧。
还有人喜欢憋尿，特别是开会、打麻将、长途开车的时候，总想着再忍忍。
但憋尿就像往气球里打气，膀胱被撑得太久，久而久之，肌肉就会变松，排尿能力下降，到时候，尿不出来的罪，还得自己受。
久坐不动，也是前列腺的“隐形杀手”。
办公室里那些一天坐十几个小时、连喝水都懒得站起来的人，往往最容易中招。
因为血液循环不畅，前列腺长期受压，久而久之，就容易出问题。
哪怕再忙，每隔一小时站起来活动活动，都是对自己好。
前列腺增生≠前列腺癌有些人一看到“增生”两个字，脑子里立刻闪过“癌变”两个字，吓得魂不附体。
前列腺增生和前列腺癌是两码事，一个是“正常老化”，一个是“细胞失控”，两者根本不是一个路子上的事。
年纪大了，前列腺癌的风险确实会增加，但这和前列腺增生本身没啥直接关系。
医生通常会建议做个PSA（前列腺特异性抗原）检查，如果指标没大问题，就不用自己吓自己。
如果指标偏高，也不代表就是癌，有时候前列腺炎、最近刚做过检查，甚至前一天性生活过了头，都会让PSA升高。
别光看个数值就慌，听医生的，不要自己吓自己。
医生的忠告：别乱折腾自己前列腺增生这个事，说大不大，说小不小，关键是别被自己的焦虑给吓倒了。
有些人一听自己得了这个，四处搜偏方，什么喝南瓜子水、吃番茄红素、泡各种奇怪的药酒，搞得比医生还忙。这些东西顶多算锦上添花，真要是严重了，还是得听医生的，别指望偏方能逆天改命。
如果症状不严重，就当它是个老朋友，该吃吃、该喝喝，少点焦虑，别让自己活得太累。
如果真的影响生活了，去医院看看，医生会根据情况给你安排最合适的方案，不用一上来就想着开刀，能不动刀，谁愿意挨这一刀呢？
年纪大了，每个人的身体都会有这样那样的毛病，该接受的接受，该调整的调整，别自己吓自己，活得自在点，比什么都重要。
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参考文献：
中国泌尿外科协会.《前列腺增生诊疗指南》.2023年版.
张旭东,李建军."前列腺增生的临床诊断与治疗进展".《中华泌尿外科杂志》,2022,43(5):301-306.
王伟,陈志远."前列腺增生患者的生活方式管理".《中国医学前沿杂志》,2021,13(3):215-220.
