我们每个人的身上，或多或少都有湿气。如果湿气不能及时去除，在我们体内停留的时间过长，就会形成湿热。

湿热停留的位置不一样，身体对外表现出的症状也会不同，那么湿热最常见的类型有两种，第一种是肝胆湿热，第二种是脾胃湿热。

那我们该如何区分这两种湿热呢？下面就教你一个方法快速祛除湿热。

首先来看肝胆湿热。

中医认为，肝胆湿热其实就是肝火和湿气纠缠在一起所形成的，它具体表现在三个方面。

1.当湿热向上熏蒸的时候，导致胆汁上溢，患者会出现口苦、口臭、耳鸣、眼红、头晕、头痛、舌苔黄腻等症状；

2.当湿热向外扩散的时候，患者会出现皮肤出油多，皮肤颜色暗淡无光，出汗多等症状。

3.当湿热下注的时候，患者会出现大腿跟潮湿，阴囊潮湿等症状。

所以这时候我们就需要清肝胆的湿热，可以参考龙胆泻肝丸。

接着我们来看脾胃湿热。

脾胃湿热多由外感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。

如果是脾胃里有湿热，虽然它也会导致口腔、头面部出现不适症状，但他尤其会停留在我们的胃肠消化系统，影响肠胃的蠕动功能。

一般这类患者容易出现食欲不振、胃胀、打嗝、烧心、反酸、舌苔黄腻，舌质发红等症状。

这个时候我们就要着重清理脾胃的湿热，可参考三仁汤加减。

但是每个人的症状不可能完全一样，大家在用药时最好请专业的中医师帮你辨证分析。