一直很闹心，销量好的牌子，从9块钱涨到了14块钱，20块钱以上的烟，都好几年了，没有涨一分钱，真的看不懂！

没志之人常立志，有志之人立长志，从今天开始，决定要做个“有志之人”了。

从参加工作的第一天开始抽烟，一直抽到现在，平均每天抽一盒烟是有的，最近的十几年还不止。

上班的时候，男同事们一见面就是抽烟，有时晚上去喝酒，也要一盒烟。

白天一盒烟，晚上一盒烟，虽然是抽一半，发一半，自己抽的也有一盒了。

上班时，酒场上应酬抽的烟，也就是个芙蓉王之类，涨价到25块，就没有再动，去小酒圈喝一顿酒，除了轮流结结账，一盒芙蓉王，就是标配，抽几根发两圈，很快就没了。

回家一年半，单位遭遇困境，工资挂起来了，偶尔开点生活费，平均到每个月才两三百块钱。

回了家没有了什么应酬，也不需要再买什么好烟，平时就喜欢抽个软长白，以前不到十块钱，现在零售12块，也算是近一两年没有涨价。

只是软长白不容易买到，虽然紫云涨到了14块，压根儿就不喜欢抽紫云。

说出来也不怕丢丑，有时候买不到软长白，就买两盒八块钱的红河，去钓鱼时，村子里的烟比市里便宜一块钱，12块钱的烟才卖11块，有时候就会多买几盒。

有一回喝多了酒，朋友把我送回家，看到了我茶几上的白红河，感到非常震惊，在他看来了，没想到我会“落魄”到这种程度。

我一贯是很节俭的，一件羽绒服穿了五六年，150块钱换个面，还会接着穿，有时候和同事们聊起来，同事们都不相信，单位效益好时，门卫都抽得是利群，原来15块，现在已经涨到18块了。

其实抽烟和喝酒一样，只是一种习惯，抽得多了就麻木了，并不是烟瘾有多大，我试验过，钓鱼时专门不带烟，是可以忍住一天不抽的。

回家一年半，几乎断绝了和外界的来往，就可以“躲进小楼成一统”，不再在意别人说什么，一个人在家关了门，抽八块钱的烟，也不丢丑。

一直不敢轻言戒烟，害怕真的戒了，钓鱼时座在水边，不上鱼时，点一支烟，在烟雾缭绕中，脑袋空空，也是一种享受。

现在终于想通了，有些事，既要有所克制，也要顺其自然，一时戒不了，可以少抽，从现在开始，每天只抽半盒烟，过一段时间，再慢慢地减少。

抽烟少了，烟的档次就能提高，既然20块钱的烟不涨价，就抽20块钱的烟，也有几个抽惯了的牌子，可以很容易买到。

昨天和老婆去逛南广场，走了一条僻静的小道，逛了有三个小时，走的时候以为身上装了烟，到了小树林里，想座在椅子上抽一支烟，一掏口袋，忘了拿烟。

其实老婆就拎着一条烟，有了戒烟的规划，路上就买了一条烟，200块钱一条，便宜了十块，忍住了没有打开抽。

抽烟既然流行了几百年，也不能说全是坏处，趁着身体还没有毛病的时候，主动地减少抽烟，对身体应该是有益的。

每个人都希望能健康长寿，大自然的规律，却不以人的意志为转移，网上的有些养生专家，自己都没能够长寿。

一个公认的真理，心情的放松和愉快，对健康是有益的，人上了年纪，不要对自己太苛刻，既要有所克制，也要放松心情，顺其自然。

今天写下了这一段文字，对自己就是一个小小的约束，约束一两个月，就会慢慢形成习惯，习惯成自然，就从约束升华到了自觉。

年轻时出差，挤绿皮火车时，可以七八个小时不吃不喝，钓鱼时，下雨天鱼情好，有时候也会一整天不喝一口水，不吃一口干粮。

自我感觉，自己除了有强大的耐心，还是有很强的自制力的，害怕自己会反悔，今天专门码下这一篇小文，立帖为证。

静静的漳河，记于2024年，5月29日。

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