为啥说‘补气血，先调肝’呢？

因为中医上讲肝藏血，主疏泄，它就像一个管理员一样，主管全身脏腑的血液的疏布，一旦肝的疏泄功能失常就会导致体内气血不足，从而出现气短乏力，头晕头痛，经常感到疲惫，失眠睡不着觉，晚上老做梦等情况。又因为中医上讲脾统血，肝郁克脾，所以肝郁导致脾虚运化无力，也会导致气血亏虚，没办法补给。

接下来就给大家介绍肝不好的几种情况并分享3个养肝方，帮助大家去养肝补好气血。

首先来说说肝气郁结

因为现在大多数人工作压力大，想事情多，就很容易导致肝气郁结，从而出现心情烦躁，不想说话，有时候还会觉得闷闷不乐，胸闷气短，需要长舒一口气才能缓过来，而且还会伴随着食欲差，吃不下东西等情况，对于这种情况调理的话需要疏肝理气，调和脾胃，可以参考四逆散加减。

接着来说说肝郁化火

心情烦躁，总想发脾气，同时还伴随着失眠头痛，晚上睡不着觉，五心烦热，眼睛红肿疼痛，头晕目眩，早晨起来口干口苦，小便黄，便秘等情况，对于这种情况调理的话需要清肝泻火，重镇安神，可以参考泻肝安神汤加减。

最后来说说肝郁血瘀

体内气机不畅，肝气郁滞时间太长，血液流动缓慢，就导致体内血液堆积在一起产生瘀血，同时会伴随着身体出现瘀斑，胸闷疼痛，痛处固定不移，手脚冰凉，四肢麻木，部分位置出现结节等情况，对于这种情况调理的话需要活血化瘀，行气止痛，可以参考血府逐瘀汤加减。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适请及时线下询医辨证。