各位朋友好，我是彭医生。随着冬至的到来，天气正式进入最冷的“三九严寒”阶段。这个时候人体最容易被寒湿所侵袭。

不少朋友总是觉得身上沉甸甸的，没有精神，总是犯困，还一点力气也没有，吃点凉的东西就拉肚子，这腿脚啊也有种冷痛的感觉。

为了除掉寒湿，好多人去吃附子理中丸和参苓白术散，本想着能让身体暖起来，把湿气去掉，可根本没起啥作用。

在我看来，这寒湿没被赶走，就是因为用药没找对路，就像拿错了钥匙开不了锁一样，药不对症嘛。别急，今天我给大家推荐个方子，叫厚朴温中汤，它散寒比附子理中丸强，祛湿比参苓白术散好。

中医上讲，寒湿要是留在脾胃里把脾胃困住了，肚子就会冷痛，还会呕吐、拉肚子，胃口也不好。附子理中丸是能暖身体、健脾胃，可要是寒湿特别重，还夹杂着气不顺，它就不是很能对症了。参苓白术散主要是让脾正常工作去掉湿气，碰到寒湿的情况，也是不属于他的工作范围。

对于寒湿气滞，厚朴温中汤就不一样，可以说它是术业专攻。这里面的厚朴可厉害，既能把肚子里乱糟糟的气理顺，又能把寒湿往外赶。陈皮也能帮忙把气理顺，让湿气去掉。还有干姜、草豆蔻这些，都是寒湿的克星。它们几个联合起来，就像一支精锐，专门来对付寒湿和气不顺。

最后彭医生还是要唠叨大家一句，药可不是随便吃的。大家一定要谨慎，如果真有需要，必须在专业医生的指导下用药，拿捏不准的话可以拍下舌苔图，找个专业医生进行辨证。