其实很多病都是从脚凉开始的！因为脚连接着五脏六腑，堪称人体的“第二个心脏”，有句话说得好“百病从寒起，寒从脚底生”寒气会从腿脚钻入脏腑，最先影响的就是肾，身体容易出现各种各样的毛病！所以今天给大家分享3个小妙招，帮你赶走寒气！
首先，脾肾阳虚，阳气不足；当人体阳气不足时，阳气无力推动血液运行，滋养身体，无法驱散寒气，温暖四肢末梢，所以就容易出现手脚冰凉的情况。
而大多数人都是脾肾阳虚，平时除了怕冷畏寒，手脚冰凉外，一吃凉的就容易拉肚子，大便不成型，腰膝酸软，睡眠质量差，甚至部分男同志还会出现疲惫乏力，对什么事都不感兴趣，功能下降的情况，这时就需要及时补阳了。
可以参考桂附地黄汤辩证加减，它可以脾肾同补，升阳补阳。
其次气血亏虚；有些人常年手脚冰凉，晚上睡觉的时候脚怎么都暖不热，平日里浑身无力，懒懒的不爱动弹，健忘，还容易胸闷气短，多是因为气血亏虚了。
气血不足的人，血液难以到达四肢末端，气血营养不够，手脚就常年暖热。
所以常年脚部冰凉，说明身体可能出现了问题，不容小觑。
可以通过泡脚来缓解。泡脚不仅可以通过水进行热传递，帮助脚很快暖和起来，还可以有效促进血液循环；还可以吃一些补血养血的食物比如大枣，阿胶，木耳等等。
中医讲究辨证施治，不能盲目的套用，如果你也有类似问题，一定要及时就医，遵医嘱用药，以上就是我们今天分享的内容，我们下期再见！
