用功能性核磁共振的方法，观察网瘾少年的大脑，发现他们的大脑已经跟正常人不一样了。
控制情绪的区域受损（双侧纹状体体积减少，左前、左后扣带回皮层上的灰质体积减少），表现在行为上就是情绪能力差，特别容易冲动，也没有耐心，很难长时间专注做事。
认知功能受损（前额叶皮层减少），表现在行为上就是反应迟钝，没有思考能力。
长期习惯从手机中获得快乐，多巴胺只在这种模式下分泌，那么就会形成依赖，好像人生只有这一条路，等于自我囚禁了。
怎么办？
答案是环境。
无论是已经成瘾还是未成瘾，都可以从环境入手。
先说2个实验。1 有瘾的士兵越战期间，70%的美国士兵都服用过冰毒，等这批士兵回国，引发了一系列社会问题，社会学者就开始关注他们。
其中有一个叫李·罗宾斯的社会学家，在1974年对这些士兵做了一个大规模的统计，发现：服用过毒品的这70%的士兵，有20%的人有严重的毒瘾，但是这20%回国后，其中竟有三分之二的人没有再碰过毒品，剩下的三分之一依然严重。
这说明有三分之二的人是戒断了的，那么，他们是如何做到的呢？
2 老鼠乐园1979年加拿大的心理学家设计了一个实验，他们在不同场所养老鼠：
狭窄枯燥的环境，里面有吗啡水；“豪华住宅”，各种娱乐和食物，两种水，普通的和掺了吗啡的。结果：
在枯燥环境里养的老鼠，都染上了毒瘾；在豪华住宅的老鼠对吗啡水不感兴趣；最值得注意的是：先在豪华住宅养再放到枯燥环境的老鼠也会染上毒瘾；而先在枯燥环境养，后来挪到豪华住宅的老鼠竟然对吗啡水不感兴趣了。结论是：环境丰富，就不会有成瘾依赖。
后来许多实验室去重复这个实验，都得出了相同结果。
在越南战场，士兵待在丛林中，必须去……吸毒对他们来说是种安慰，而回国后，他们有了更多的生活选择，有家人陪伴、或重拾爱好，那么毒品对他们来说就不再是唯一选择——跟生活在豪华住宅的老鼠类似。
综合这两个实验，我们可以看出，环境的确发挥着巨大作用，生活中有更多选择，人就不容易上瘾。
沉迷手机孩子沉迷手机，是环境的路径依赖。
我见过很多手机成瘾的孩子，其中有留守儿童，也有全职妈妈带的孩子，无论他们有没有人管，都有一个类似的点：选择不多。
留守儿童现在一人一部手机，跟以前课本上的抽大烟动作如出一辙。
他们生活环境中没有那么多快乐，爸妈不在家，爷爷奶奶不会教育，上学、回家，每日如此。
如今是手机泛滥的时代，一玩停不下来，很容易就陷入其中。
而那些有家长带的，甚至是全职妈妈带的孩子，也未必能好到哪里去。
等餐的时候把手机塞给孩子，自己累了让手机和电视照顾孩子，不想陪孩子玩的时候让孩子玩会儿游戏……时间长了，大脑已经跟正常孩子不同了，已经习惯了从手机中寻找快乐，那么就会形成路径依赖。
表面上是家长不让孩子玩，孩子闹，一闹家长没办法，又给了孩子手机，于是这个坑越来越深。孩子自己无力走出，家长又只会指着坑里的孩子各种挖苦。
要想让孩子改，得出坑，在别处寻找快乐——娱乐更丰富一些，套用教育家李希贵的话是：多帮少管，供给资源。
孩子做出错误的举动，常常是因为他没有资源做更有意义的事。
上面两幅图是李希贵校长《家庭教育指南》中的两页，套用一下句式：
你希望孩子放下手机，放下手做什么？如何打发无聊？
你陪孩子玩耍，带孩子逛博物馆，图书馆，找 一些小伙伴，陪孩子看纪录片，带孩子运动呀~等待的时候你给孩子准备一些娱乐呀，做到了吗？
孩子的生活不够丰富，父母营造的环境中选择很少，父母本身就特别依赖手机，那么孩子的生活环境跟老鼠枯燥的住所类似，只好去碰那些加了吗啡的水，染上我们不喜欢的东西。
所以说，解决之道还是在环境上，家长还是要回到自身，去反思，你提供了什么？你想改变，你的环境该如何打造？
这就是我对这个问题的回复了，谢谢阅读，本文结束。
