人为什么会经常生病？究其根本就是正气不足、导致外邪入侵，堵塞经络血管，造成气血不畅，进而生痰生淤，凝滞在体内排不出去，时间久了就会出现各类疾病。其中肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等包块就是这些“垃圾”的病理产物。
中医传承几千年，治疗疾病，除了中药调理外，还有很多行之有效的方法，比如针灸、推拿、穴位等等，都是前辈给我们留下的瑰宝。今天给大家分享3个排毒散淤的穴位，每天按一按，能起到排毒消瘀、祛痰散结的作用。
1.中渎穴中渎穴是通肝经的重要通道，既可以排肝胆之毒，还能疏导水湿，经常敲一敲，刺激穴位，助力排处体内的垃圾毒素，有助于控制结节缩小。
取穴位置：站立，双手自然下垂，中指指尖向下3横指处，即是中渎穴。
方法：以双手食指中指指腹分别按揉两侧的中渎穴，力度柔和适中，切忌用蛮力，每天早晚各一次，一次3-5分钟。
2.合谷穴肺要清毒，首选“合谷穴”，它是大肠经的原穴，能补充大肠经整条经脉的气血，同时肺与大肠位置相邻，所以经常按压合谷穴能够促进肺部毒素排出。
取穴位置：五指并拢，大拇指和食指之间肌肉最高点即是合谷穴。
方法：用拇指按揉合谷穴3-5分钟，力度以感到酸胀感为准，每天早晚各做一次。
3.商丘穴中医认为“脾为生痰之源”，脾气不足会导致水湿运化失常，引起痰湿积聚，从而出现结节、胸闷气喘等情况，而商丘穴是补脾的要穴，有健脾、化湿、清肺的作用。
取穴位置：侧坐垂足，取内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处，按压此处有酸胀感。
方法：以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩，每天早晚各一次。
以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。如果有什么不懂的地方可以随时问我。
