大家都说养肝如养命，那怎么才能把肝养好呢？

华佗在《中藏经》中说了这样一句话：“虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，已经调之，此乃良医之大法也。”

其实“养肝”也是一样的道理。

您要是视物模糊、肢体麻木......肝血亏虚了，您就要懂得“补”，您要是面红目赤、胁肋灼痛......肝火较盛，您就要懂得“泻”。

今天就跟大家介绍一个可补、可泻、可敛，本领不小的“天然护肝猛将”，肝不好的人一定要知道，它就是：白芍。

1.滋肝补血

如果您面色暗淡、没光泽，嘴唇、指甲等颜色都偏淡，脉搏跳动弱，常有心悸、失眠，视物模糊、肢体麻木、月经不调等不适。

舌苔薄白、舌体瘦长、色淡，那多半是存在肝血亏虚的情况。

白芍味酸，入肝，补肝血的功效是非常好的。“补血第一方”：四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）中，就有它的一席之地。如果您是单纯的肝血亏虚，就可以试试下面这个食疗方。

白芍猪肝汤

准备：

白芍10克，桂枝5克，生姜3片，大枣3枚，猪肝100克。

做法：

1.先放入白芍、桂枝、生姜、大枣，加水煮沸后小火再煮20分钟，滤去药渣，取药液。

2.将药液倒入锅中，煮沸后下猪肝片，放食盐、葱花少许，煮熟即可。

2.柔肝止痛

“肝主疏泄，为刚脏，喜条达而恶抑郁。”我们人体气机的升降出入与肝脏密切相关，如裹您总是情志抑郁，不开心，肝脏失其条达之性，人体就很容易出乱子。

所以当出现：口干口苦、失眠多梦、胸闷、胁肋胀痛、月经不调等等“肝郁”症的时候，我们要懂得“安抚”它，把肝气理顺了，也就是中医上常说的“柔肝”。

很多理气柔肝的中成药，像逍遥丸、柴胡舒肝丸等等，都能窥探到白芍的身影。大家生活中也可以用白芍跟甘草搭配做成代茶饮，柔肝理气止痛的效果也还是不错的。

3.清肝利尿

白芍不仅能补，还能泄，泄什么呢？当然是泄肝脏的“热”。

脾气暴躁、长痘痘或痤疮、咽干口燥、眼睛干涩发痒、头痛眩晕、口苦口臭、眼部分泌物增多，舌红苔黄、舌苔厚腻.......这都是肝火旺盛的常有表现。白芍味酸，而微寒，对于肝火旺的人来说是一个很不错的选择。

近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中言白芍“性善滋阴，而又善利小便，原为阴虚小便不利之主药也”。

像一些朋友容易水肿、小便不畅，亦或者是一些肝硬化患者出现了腹水，白芍也都能帮上忙！

在这里需要提醒大家的是：

药对症才是好药！

且白芍不适合阳虚、脾胃虚弱的朋友。大家使用任何药物之前，务必找专业的医生辨明自己的情况！