这一到了秋冬，一天比一天冷不说，还特别干燥，燥邪伤肺，这咳嗽、鼻炎的问题频繁找上门。
中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。
像干燥的空气，雾霾粉尘都容易侵袭孩子呼吸道，诱发鼻炎和咳嗽。很多家长也问我，有没有什么润肺固肺的方法，防止孩子秋冬鼻炎、咳嗽。
用它煮水喝，滋阴降火
百合和银耳都是常见润肺食材，但玉竹和百合相比更温和，清热的同时，不会给脾胃过多负担。
与银耳相比，玉竹滋阴更加深入，从根源上滋养肺阴，强化肺脏功能。
玉竹归肺、胃经，性微寒，可滋阴润肺、养胃阴、生津液。
玉竹雪梨汤
食材：玉竹、雪梨、辛夷花。
做法：玉竹提前泡，雪梨去皮切块，辛夷花包纱布，加水同煮 25 分，取汤给孩子喝。
功效：玉竹润肺养胃，雪梨滋阴润燥，加强润肺能力，辛夷花专通鼻窍，驱散鼻部寒邪，三者搭配，润肺止咳的同时又能缓解鼻炎。
食疗方作用毕竟有限，如果孩子反复咳嗽、鼻炎，还是要调理体质。
鼻炎、咳嗽，一起找上门
这个孩子一进门，就不停地打喷嚏和擤鼻涕，看着难受极了。家长焦急地反馈，孩子最近身体状况不太好，食欲不好不说，睡觉也同样不让人省心，翻来覆去。
睡眠质量不好，早上起来就没精神，无精打采。自从入了秋，这鼻炎和咳嗽就没好过，鼻子堵的呼吸不了，还不停地流清鼻涕、打喷嚏，咳嗽也严重，尤其是到了晚上，喉咙有痰却咳不出，折腾得孩子难受不已。
舌头一伸，舌尖红，舌苔白厚腻，舌面津液较少；脉象弦滑，按之有力。
经过仔细辨证，孩子是脾胃虚弱，痰湿内生，又兼肺阴不足、外感风邪。
健脾润肺，帮助孩子缓解鼻炎
辨证了孩子情况，治疗就要以健脾和胃、燥湿化痰、滋阴润肺、祛风通窍的思路来。
于是开方：太子参、玉竹、沙参、桔梗、浙贝母、辛夷花、法半夏、炙甘草等。
太子参、白术、茯苓健脾益气，增强脾胃运化功能；陈皮、法半夏燥湿化痰，理气和中；
玉竹、沙参滋阴润肺，补充肺阴，抵御燥邪；辛夷花通鼻窍，改善鼻塞；防风祛风解表，驱散风邪；桔梗、浙贝母化痰止咳；炙甘草调和诸药。
调理半个月，孩子吃饭胃口就好了不少，睡眠质量提高，鼻炎和咳嗽的情况也好转了不少，鼻子透气了，咳嗽频率降低。
继续调理了一段时间，孩子状态焕然一新，能主动添饭，睡眠质量提升，现在精神饱满，活力四射，现在鼻子呼吸通畅，没有鼻涕和喷嚏，完全听不到咳嗽声了。
