1. 不要参与与你无关的事情。
2. 允许一切的发生，不管好的，还是坏的。
3. 接受自己的平凡。
4. 不要想着自己能改变别人。
5. 对于未来，不去忧虑，做好自己的规划即可，该来的总是会来的。
6. 不攀比，不炫耀，不虚荣。
7. 培养一些兴趣爱好，可以缓解生活的疲惫。
8. 找个时间，把自己放空，把心态放空。
9. 远离无效社交，你会过得更好。
10. 把自己的期望值降低。
11. 看淡得失，得之我幸，失之我命。
12. 不乱发脾气。
13. 不在乎别人的评价和议论，你做不到让所有人都满意。
14. 想做的事情，马上去做，不要犹豫拖延。
15. 过去的痛苦经历，不要反复回忆，尝试和过去告别。
16. 遇到不开心的时候，懂得自我调节。
17. 无法改变的事，不要去纠结。
（择录有删改）
