健康人排便习惯多为每日1-3次或1-2日1次，粪便多为成形或软便.便秘是指大便困难、粪便干结、次数减少或排便不尽感。便秘多长期存在，严重影响患者的生活质量。
应对措施1.治疗原发病和伴随疾病。
2.改变生活方式，使其符合胃肠道的生理。多吃富含膳食纤维的食物如水果、蔬菜、大豆等。膳食纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动，因此膳食纤维摄取少的便秘患者，通过增加膳食纤维可能有效缓解便秘。对有粪便嵌塞的患者，应先排除粪便，再补充膳食纤维。
3.定时排便，建立正常的排便反射。每日清晨醒来和餐后，结肠推进型收缩增加，有助于排便。因此，应鼓励、训练患者醒来和餐后排便，使患者逐渐恢复正常的排便习惯。
4.适当选用通便药物，避免滥用造成药物依赖甚至加重便秘。常用通便药物包括乳果糖、麻仁软胶囊等。应根据病因不同选用合适的通便药物。
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