癌症这个词在我们的生活中算得上很有地位了，因为身边有太多的人因为癌症而离去，相信大家身边也有很多亲人朋友因为癌症而离开这个世界。其实癌症的发生在很大程度上和饮食有关，病从口入这个道理相信大家也都懂，为了减少患癌可能，日常饮食里我们应该注意调养，多吃抗癌食物，对防癌不利的食物则少吃，把好饮食关，就能简单有效地预防癌症，让患癌风险降低40%！今天小编为大家分享一些可以预防癌症的食物，想要远离癌症，建议大家平时要多吃！
1、红薯
红薯被称为最能抗癌防癌的食物，这主要是由于红薯中富含去氢表雄酮，这种物质不仅能及时清除衰老细胞，还能抗癌，特别是预防大肠癌和乳腺癌。
2、青椒
它的维生素C含量是番茄的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。这个成分还是是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3、芦笋
芦笋之所以能够抗癌，主要是因为其富含微量元素硒，芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美，硒虽然是一种微量元素，但却有着良好的抗癌防癌作用。
4、花菜
花菜中富含维生素的维生素A，C和E，它们能够抗氧化，预防癌症，花菜中富含蛋白质和胡萝卜素，能够提高免疫力，及时清除衰老细胞，花菜中提取物萝卜子素可激活分解致癌物的酶，从而减少恶性肿瘤的发生。
5、芹菜
芹菜对于预防大肠癌有很好的疗效，这是因为芹菜被消化吸收后悔产生一种叫木质素或肠内脂的物质，能起到非常好的抗氧化作用，有利大肠癌的预防。
6、绿茶
绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手。绿茶富含抗癌物质茶多酚，茶多酚可抑制肿瘤生长，降低肿瘤形成风险，每天喝5杯绿茶还可降低患乳腺癌风险。
7、洋葱
洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。有调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%。
8、蓝莓
蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓富含抗氧化剂，可预防身体的所有细胞受伤，蓝莓和树莓含有鞣酸，能“剥夺”疾病营养和存活能力。
9、西红柿
西红柿中富含番茄红素，番茄红素同样有抗氧化作用，男性多吃西红柿，能够明显降低前列腺癌的发生风险。
10、菠萝
其富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
以上10种食物就是小编为大家分享的能够防癌的食物，为了避免癌症的发生，建议大家要多吃，除此之外，想要预防癌症，还要注意养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒、三餐按时吃饭，当然不建议大家吃太饱，7分饱则是最健康的，每天保证一定量的运动和充足的睡眠，最后还有很重要的一点就是保持良好的状态，心情愉悦也是远离的癌症必不可少的重要因素哦！
河池用户09xxxx974
神秘医药人：我希望你的抗癌药能胜过我的秘方，愿各路高人有缘比赛！