惊不惊喜？意不意外？还有4天就是除夕了！
逢年过节拜年聚会，必少不了的是来自长辈们的贴（ling）心（hun）问（kao）候（wen）▽
一无所有、口袋空空的你，只能尴尬地拿起酒杯，顾左右而言它：来，叔/舅/姨/姑，我敬你一个，我干了，你随意~
这时你感慨，酒啊，可真是个好东西，平时能消愁，关键时刻还能起到完美转移话题的作用，完美！
只是……常常喝着喝着就喝大了。
且慢，如果你经常这样，那男女都要小心你的“生命腺”出问题！
每喝醉一次，男人的前列腺重伤一次40岁的李先生最近部门聚会喝了不少酒，回到家后，半夜被尿憋醒，但就是死活尿不出来，来回跑了好几次厕所，也只勉强地排了几滴尿液。
他苦不堪言，不得不去医院挂了急诊，医生给他做了导尿术才缓解。造成这一切的“罪魁祸首”，是过量的酒精让前列腺也“喝醉”了。
男性的前列腺在“丁丁”根部的膀胱颈，绕着后尿道，看起来像不像一颗栗子？只不过它底向上，尖朝下，把尿道团团围住。那么问题就来了。
前列腺是个对酒精相当敏感的器官，当人把酒一口一口地把酒喝下肚，前列腺在酒精的刺激下，毛细血管会快速扩张、充血，组织间的渗出物增加，导致前列腺发生肿胀。
并且，血液中的酒精浓度越高，前列腺肿胀得越厉害。
而由上可知，前列腺和尿道之间关系亲密。变“肿”的前列腺挤掉了原来尿道的空间，使得尿道受压，人就出现了排尿困难、排尿障碍。
有些男同胞喝酒之后想尿尿不出来，正是因为前列腺受伤了，尿道也跟着遭殃。
每大醉一次，女人离乳腺癌近一步喝酒伤身，似乎是一个说烂了的事实。但鲜有人知的是，酒精还会增加患乳腺癌的风险。
酒精进入人体后，可通过血液循环，随后扩散到乳腺组织中代谢，转化为乙醛。
而乙醛，是一种毒物，能毒害乳腺组织，使之发生损伤。
同时，酒精还会提高人体的雌激素浓度，对脂类代谢造成影响，从而增加女性患乳腺癌的风险。
已有不少研究发现，只要喝酒（甭管什么红酒、白酒、啤酒），就会增加患癌几率。只喝一点点，也比一滴都不喝更容易得癌。
比如每天喝50克酒精（相当于2两50度的白酒），患乳腺癌的风险增加55%。
女性的乳腺很娇弱，稍有什么风吹草动，总是最容易受伤，其中酒精所造成的伤害尤其大。经常喝酒的女性，更要警惕乳腺问题。
过量喝酒，伤胃更毁肝有些人喝酒之后，当天或第二天胃难受得就跟翻江倒海一样。这是胃粘膜被酒精“烧”坏了。
人饮酒后，酒精首先在胃内潴留，对胃粘膜发起直接“攻击”——削弱胃粘膜的保护作用。
同时，乙醇还会影响胃粘膜的血流，使其出现供血障碍。当组织缺血缺氧时，就会产生大量的氧自由基，也导致胃黏膜损伤。
当胃黏膜遭到破坏时，会发生糜烂、坏死，严重者甚至有胃出血和胃溃疡。
当然，被酒精伤得最深的，还是——肝
酒精进入人体后，主要在肝脏进行“解毒”，生成乙醛。
普通人通常可以把乙醛代谢掉，但有些人长期喝、大量喝的，以及代谢能力不强的，乙醇和乙醛就会损害肝脏，引起炎症，长此以往，酒精脂肪肝就找上门来了。
这时若还不停止，就会被酒精性肝硬化“盯”上，再下一步，就是肝癌了。
正如莎士比亚所说，每一杯过量的酒，都是魔鬼酿成的毒汁。真是一点也没错。
所以，建议大家：酒这东西，能少碰就少碰，不碰最好。
不得不喝酒/还是想喝酒，该咋办？看到这里，肯定有人会说：小编你说得倒是轻松，节日聚会哪能忍住不喝啊，就算自己不想喝，别人也会劝。
有时节日聚会确实盛情难却，小酌可以，一定、一定要限量！
《中国居民膳食指南（2016）》建议，以酒精量算，成年男性、女性一天最大饮酒量分别不要超过25克和15克。
酒精换算表
表源：《中国居民膳食指南（2016）》
此外，自己要多多注意以下的细节，将酒精对人体的伤害尽可能降到最低：
1. 喝酒之前，吃点饭或蔬菜垫垫肚子，别空腹喝酒；
2. 肉类会加重肝肾负担，少吃肥肉，多吃蔬菜；
3.不要逞能喝杂酒，肝脏损伤更厉害；
4.不要同时喝饮料（尤其是可乐、雪碧等碳酸饮料）、咖啡和茶，会加速酒精吸收，加大肾脏负荷；
5. 不要借助解酒药来预防醉酒或缓解醉酒。
可以喝些蜂蜜水、柠檬水，或柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，既能帮助酒精从体内迅速排出体外，还不会引起身体其他损伤。
这些人群不宜喝酒：
孕妇、乳母，儿童少年，患有某些疾病（如痛风、高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病）人群，吃药的人，喝酒脸红的人。
所以，面对别人的“劝酒攻击”，你可以说：吃了头孢/我开车来的/我肝不太好……
文章看完别忘了分享出去，妥妥的挡酒利器~
