据权威数据显示，目前全球风湿关节炎患者约有3.55亿人。在亚洲，每6个人中就有1人会患上关节炎，中国风湿关节炎患者将近1亿。世界卫生组织将其定义为“第一致残疾病”。

中老年人是受害主体，骨关节炎最多

医生这样描述关节炎的危害：比起死亡，关节炎引起的残疾更可怕！关节炎有很多种，最常见的是骨性关节炎。60岁以上的人患病率高于60%，80岁以上的人患骨性关节炎，几乎100%，严重影响人们的生活。目前，中国有8000多万骨关节炎患者，女性和男性的发病率为6:4，呈年轻化趋势。许多人不知道骨关节炎和风湿性关节炎的区别，更不用说标准化治疗了。

出现持续关节疼痛，应去医院检查

许多中老年人感到秋天，特别是秋雨寒冷后，许多人腰腿关节疼痛。难道关节也是“天气预报员”？随着气候的变化，健康的身体会随之进行调节，而生病的身体部位却很难跟上节奏，从而出现种种不适症状。

凡是出现持续性或者是经常性的关节肿胀或疼痛，都应该去医院做检查。由于您不知道关节痛的严重程度，应先去看医生，确定病情的严重程度，提前制定合理的治疗方案，对预后较好的早期诊断治疗。一般而言，检查可以包括三个方面，第一，检查你的症状是否关节肿胀，关节压痛；第二，检查和这些疾病相关的免疫指标，如风湿因子等；最后，拍X光片或CT，看看骨质的变化。这样，就能对关节的疾病作出诊断。

治关节炎办法多，止痛还要不伤胃

关节炎治疗的方法很多，目前来看，药物治疗是最主要的手段。如何选择药物也有很多讲究。

用心——平时养成好习惯，能防骨关节病。

正像很多老人所讲，很多病都是年轻时不注意“落下的病根儿”，骨关节病就是典型的一种。在30多岁时，如果生活方式不科学，运动损伤严重，那么每个患骨关节病的人都有可能患上这种疾病。

控制体重很重要。结果表明，人在行走时，每走一步都会给关节带来很大的压力，而爬山下山的时候就会更大，因此，体重越重，关节就越紧张。肥胖症是关节损伤的一大杀手，它容易引起膝关节软骨的过早磨损和退化，加速膝关节退变的进程。夏季不要贪凉，不要让关节对着风扇或空调吹，以免留下疾病隐患。

关节炎饮食禁忌

1、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。由于其介质前列腺素、白三烯等。会导致关节炎加重、复发或恶化。

2、适量食用富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的动物血、蛋、鱼、虾、蛇、豆类制品、土豆、牛肉、鸡和牛腰子肉等食品。

3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，他们会加剧关节炎恶化。

5、少吃甜食，因为糖容易引起过敏，会加重关节滑膜炎的发展，容易引起关节肿胀和疼痛。

6、以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。菜品选择绿色蔬菜，番茄，萝卜，芹菜，韭菜，香菜，木瓜，黄瓜，豆芽，土豆，紫菜，海带，黑木耳，洋葱等。动物肉类选用羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

健康养生风湿性关节炎骨病，随老师学习风湿性关节炎骨病专业知识，轻松让您拥有一个好身体!!!专家特别注意到，患关节炎的中老年人不要爬楼梯，不要爬山，这些活动会加重骨关节的磨损，加快老化。女性更要注意补钙，防止骨质疏松引起的关节病。