这些年最大的收获，就是学会如何让自己开心一点。要知道，每天一睁眼，总有太多足以让我们不那么开心的事。如果不能让自己开心一点，原本的无趣就会变得更加无趣。

之所以不开心，大多是因为自己的预期和现实之间存在落差。现实比预想的要差，心情就会不好，甚至是失落，乃至于跌落到谷底。其实很多时候并没有感受到的那么差，却因为一时陷入到情绪里面不能自拔，那种感觉被无限放大，大到可以摧毁之前的所有心理建设。

不被情绪干扰，说起来容易做起来难。如果一个人连基本的情绪都没有，那简直是不可能的。即便如此，也不能不顾现实的本质，深深地陷入到情绪里面。这个时候做出的任何判断和反应，都是不理智的，也不见得对自己有利。

从来都不会有一帆风顺，小有偏差才是常态。西天取经的师徒，那么坚定的信念，那么强大的本领，尚且九九八十一难，百转千回。更何况我们普通人。一个人想要有所建树，想要在原本已经锚定的固有形态中刷出自己的位置，取得自己想要的结果，必定不是件容易的事。即便是有很多招数和很强的实力，也是不足够的。

这个时候就要学会让自己开心一点。可以有情绪，可以被情绪左右，但是要学会跳入和跳出。被情绪左右的时候，可以找一个排解的出口。比如打个牌，比如喝个酒，比如吹个牛。这个排解的出口，一定是对你所锚定的目标几乎没什么影响的，这样的排解才是安全的。然后用最快的速度让自己从情绪中抽离出来，冷静再冷静，找寻对策，寻找方法，慢慢化解。

是人就有情绪，是人就会被情绪所左右。但是不开心的事情那么多，如果遇事就不开心，那别的事就不用干了。

不管是工作，还是事业，还是生活，或是朋友，都是七齐八不整，就没有多少会按照自己心里想的那样进行的。客观上来说，从来就不会有“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的事。绝大多数都是说着走着，走着变着，变着说着。如果内心不强大，如果一直被情绪干扰，不光是于事无补，不光是影响事情本身，甚至会影响到健康。

更有甚者。如果被人加以利用，刻意用情绪去干扰你，让你做出过激的判断和选择，恐怕还会造成更大的麻烦。这应该是对方最乐于见到的结果。

人生来就是痛苦的，痛苦且漫长的过程中，要学会与情绪共舞。排除情绪，谁都做不到，也没有必要做到。真是情绪到了，找个没人的地方，选一个自己独有的方式，释放一下，放空自己。借用郑智化的那句歌词：明天酒醒以后，我还是英雄。

要知道，现实结果永远都不会超出自己预期的。如果真超过了预期，那大概是个陷阱，有更大的雷在等着你，有更大的罪等着你受。情绪很难给你做出的努力有任何加分，不管是痛苦的，还是快乐的，所有情绪都一样。

开心一点，其实不是真要开心一点，而是要轻松一点。不管压力多大，不管结果如何，要学会在情绪中突出重围，要学会轻装上身，要学会冷静处之。

唯有放松可以让人冷静，唯有冷静才有可能致胜。