秋已至,天渐凉,建议少吃凉多吃热菜,增补蛋白,暖心暖胃过秋天

鹤怡锦绣 2024-10-11 16:52:39

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

茶香虾

食材:虾(中等大小),乌龙茶,椒盐,开水(泡茶用),油

做法:

1、材料准备好,虾处理虾脑虾线,剪去虾须。把茶叶用开水泡好,捞出茶叶沥水备用。把虾放入茶汤中浸泡10分钟后捞出沥水。

2、中火,锅里加入宽油,油热后把泡过的乌龙茶倒入锅中炸至酥脆捞出。把泡好的虾也倒入锅中油炸至酥脆捞出。

3、中火,另起油锅,把炸好的茶叶和虾倒入锅中翻炒,加入椒盐翻炒均匀即可。摆盘上桌,好看又美味的茶香虾就做好了。

菇炒油菜

准备香菇、油菜、胡萝卜、香葱、食盐、生抽、食用油、蚝油、五香粉。

1、油菜掰成一片片的,放入水中洗干净,沥干水分。香菇洗干净切片,胡萝卜去皮洗净,切薄片。香葱洗净后切葱花。

2、起锅烧水,放入适量油、盐,倒入油菜、香菇、胡萝卜煮1分钟,捞出过凉水,沥干水分。起锅烧油,油热放入葱花炒出香味。

3、放入油菜、香菇、胡萝卜,大火翻炒1分钟,加入适量盐、生抽、蚝油、五香粉,翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡,即可关火出锅。

豆角土豆小炒肉

准备食材: 豆角、瘦肉、土豆、蒜末、小米辣。

做法步骤:

1、清洗干净的瘦肉切薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、土豆去皮切小条,然后热锅烧油,油热以后,放入土豆油煎,煎至土豆两面金黄后,盛出备用。

3、清洗干净豆角切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆角一起煸炒两分钟,然后加入土豆和瘦肉一起翻炒均匀。

5、最后加入适量的食盐调味,再淋入适量的清水一起焖煮三分钟左右,然后大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

青椒土豆炒火腿

食材准备:青椒、土豆、火腿、蒜瓣。

做法流程:

1.土豆去皮,清洗干净,然后切成薄片,放入清水中浸泡一下,防止氧化,接切好火腿、青椒和蒜瓣。

2.捞出土豆片,沥干水分,再热锅烧油,油热以后,放入土豆片油煎,煎至两面金黄后,盛出备用。

3.锅中留底油,放入蒜瓣爆香,然后倒入火腿青椒爆炒,炒香以后,再倒入土豆片一起翻炒均匀。

4.然后加入适量的食盐、生抽、蚝油和鸡精调味,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

孜然猪脆骨

材料:猪脆骨 500 克;孜然粉 适量;辣椒粉 适量(可选);大葱 1 根(切段);生姜 3 片;大蒜 3 瓣(切末);食用油 适量;盐 适量;黑胡椒粉 适量;料酒 1 汤匙

步骤:

1. 清洗脆骨:将猪脆骨用清水冲洗干净,去除杂质和血水,沥干备用。

2. 焯水:锅中加水,放入脆骨、生姜、葱段和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出脆骨,用冷水冲洗。

3. 腌制:在脆骨中加入盐、黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉,拌匀后腌制 30 分钟,让调料入味。

4. 预热锅具:在炒锅中加入适量食用油,加热至油温升高。

5. 炸脆骨:将腌制好的脆骨逐片放入锅中,中火炸至金黄酥脆,约 5-7 分钟,捞出沥油。

6. 调味炒制:锅中留少许油,加入蒜末炒香,倒入炸好的脆骨,撒上更多孜然粉和辣椒粉,翻炒均匀。

7. 出锅装盘:炒至香味浓郁后,将孜然猪脆骨盛出,装盘即可。

西兰花木耳炒蛋

食材:

西兰花 1 棵、木耳 1 小把、鸡蛋 2 个、西红柿 1 个、食用油 适量、生抽 1 汤匙、蚝油 1 汤匙、盐 少许、黑胡椒粉 少许

制作步骤:

1、将木耳提前泡发,洗净,撕成小块。将西兰花洗净,切成小朵,焯水至断生。

2、鸡蛋打入碗中,加入少许盐,充分搅拌均匀。锅中倒入适量油,烧至六成热,倒入鸡蛋液,轻轻晃动锅,煎至两面金黄,盛出备用。

3、锅中留少许油,放入西红柿,翻炒出汁水。倒入西兰花和木耳,翻炒均匀。倒入炒好的鸡蛋,加入生抽、蚝油、盐和黑胡椒粉,翻炒均匀。

酱烧茄子

所需食材:茄子,大蒜,小葱,黄豆酱,油。

菜谱做法:

1、茄子洗净,不需要去皮,把茄子切成长条状。

2、锅内倒入适量的油,将切好的茄子放入锅内煎制一下,把茄子煎软。

3、等茄子变塌下来后,加蒜片、黄豆酱和一点点的鸡精提鲜(不喜欢加鸡精,也可以不加),翻炒均匀,最后撒上一点小葱末就可以出锅了。

山药老鸡肉汤

材料准备

老母鸡:1只(约1000克);山药:200克;枸杞:15克;生姜:3片;料酒:1汤匙;盐:适量;水:1500毫升;香葱:适量(用于装饰)

步骤

1. 处理鸡肉:将老母鸡清洗干净,去掉内脏,切成适当大小的块,用冷水浸泡20分钟以去血水。

2. 腌制鸡肉:将鸡肉块放入碗中,加入料酒和生姜片,腌制10分钟,以去腥味。

3. 准备山药:山药去皮后切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变色。

4. 煮水:在锅中加入1500毫升清水,将腌制好的鸡肉放入锅中,开大火煮沸。

5. 撇去浮沫:水开后,撇去锅中的浮沫,以保持汤的清澈。

6. 加入山药:将切好的山药块放入锅中,转小火炖煮约40分钟,让山药和鸡肉的味道充分融合。

7. 加入枸杞和调味:最后加入枸杞,再炖煮10分钟,根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀。

8. 盛出享用:汤煮好后,关火,盛出汤,撒上香葱装饰,即可享用。

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