一坐车就晕？晕车的人身体发生了哪些变化？医生教你3招不怕晕车

“妈妈！你这是怎么啦？”这天9岁的圆圆跟随爸妈踏上回家过年的归程，但是刚出发没多久，圆圆就发现妈妈正拿着塑料袋呕吐，这可把圆圆吓坏了，赶紧上前询问妈妈的情况。

妈妈对圆圆说：“我没什么事就是晕车了，圆圆别担心。”妈妈的话显然没有安慰到圆圆，她一脸疑惑地问妈妈：“可是你上次坐车回家就没有晕车，怎么偏偏这次就晕车了？你是不是生什么病了？”

眼见圆圆马上就要掉眼泪，妈妈赶紧上前安慰道：“晕车并不是一种疾病，妈妈之前没晕车是因为喝了晕车药，这次回家匆忙，妈妈还没来得及准备呢！”

听完妈妈的话，圆圆提着的心终于落地，不过此时她心里又有了新的疑问：爸爸和我都不晕车，为什么只有妈妈一坐车就晕车？车里有什么让人难受的东西吗？

带着这样的疑问，圆圆刚回到老家和爷爷奶奶打完招呼，就一头扎进了书堆里，通过阅读相关的书籍圆圆了解到，有的人之所以一坐车就晕车其实是有诱因的。朋友们，你找到问题的答案了吗？

晕车又被称为晕动症，虽然听起来好像是某种“症状”，但其实它在临床上并非疾病，而是身体受到运动刺激、强烈移动等外界环境变化，产生的一种过于敏感的机体反应。同时，晕车还属于身体在遭受强烈运动的刺激时，所出现的一种过度保护性应激反应，又可以被称为“运动适应不良症候群”。

有的人之所以一坐车就晕车，和周围的诱因脱不了关系。根据一项调查结果显示，很多人都认为晕车的诱因和车型、车内的空气流通以及旅途的颠簸程度有关。

其中很多受调者表示，坐轿车和长途汽车更容易晕车，这可能因为这两种车型车内的舒适性较高，但是软质非金属用量较多，车内空气的流通性较差，很容易在空调暖风开启后、玩手机、车内有异味时诱发晕车。

这样看来晕车的诱因不仅在于车型，还在车内空气的流通性。要知道如果车辆与外界的换气减少，车内就会出现“异味”、负离子含量下降、含氧量下降等，这些因素都可能会成为晕车的诱因。就拿车内的气味来说，其会对部分人体内的“晕车感官”产生反应，起到调节和刺激的作用。

除此之外，旅途的颠簸程度也可能成为晕车的诱因， 根据日本铁道研究所人间科学研究部的研究显示，造成晕车的频率属于低频振动，而车辆的运行状态、颠簸、转弯等虽然不在一个方向，但是却具有不同幅度、频率的低频或超低频振动，在这种因素的作用下，容易诱发晕车。

提到晕车时可能会出现的症状，很多人都不陌生，像呕吐、恶心、眩晕等，即有些人没有体验过，生活中也能观察到晕车的症状。你有没有想过，看似没有异常，晕车的人身上却默默发生着变化。

实际上，晕车的症状远比我们想象中的多，只不过眩晕和呕吐在生活中比较常见，其他还有腺体分泌大量黏液、胸闷心慌、头重脚轻等。在这个过程中，我们的身体也会出现“隐形”的变化，只不过多体现在大脑和耳朵上。

全人类的历史非常悠久，甚至可以追溯到几百万年前，可是反观汽车，它的出现不过短短百余年，我们可以简单的理解为大脑的进化水平，还没有完全适应这种“新”的交通工具。所以当我们在乘坐汽车时，多数感官会向大脑发出信号：身体处于静止状态。

但是当我们晕车时，内耳平衡传感器或通过不断摇晃的液体，向大脑发出信号：身体处于前进状态。这时丘脑就会闪亮登场，将两种信息拼接在一起，但这是两种完全相反的信息，大脑就可能会因此判断失误，异味身体已经“中毒”，晕车的人就会出现眩晕呕吐等现象。

对于晕车的人来说，耳朵也在不断地变化、运作，尤其是维持身体平衡的半规管。我们都知道坐车时身体无法避免地会晃动，当身体前后左右移动时，这个小小的半规管就会向大脑发送信号，为保持身体的平衡，大脑也会做出相应的反应。

若是我们乘坐的交通工具过于颠簸，半规管系统就会变得疲劳，此时的它无法及时向大脑发送信号，晕车的反应也会随之而来。由此可见，虽然我们的肉眼只能观察到晕车后带来的症状，但是在晕车的过程中，大脑和耳朵里的半规管正在体内发生着变化。

春节期间，像圆圆妈这样晕车的大有人在，不管是过年期间或是过年的路程，都应该是一个快乐的过程，若是因为晕车而影响过年的感受和氛围，多少会有些扫兴，接下来我就和大家分享一些防止晕车的小妙招。

1.安全服用晕车药。

想用晕车药来防止晕车的人并不少，说起来这也算防止晕车的重要的措施。生活中常用的晕车药有胃复安片、吗丁啉片、晕海宁等，如果曾经吃过一种晕车药没什么效果，不妨在药师的指导下重新选择一种药物。

不过在使用晕车药的过程中要注意两点，其一是每种药物都有禁忌人群，看似安全的晕车药也要仔细阅读说明书，避免对身体造成不利影响。

其二不能随意增加晕车药的使用量，为避免晕车带来的不适，很多人会在上车前就吃晕车药，为确保药物发挥作用，甚至随意追加药量，这种做法非常危险，可能会产生不良反应。

2.坐车时佩戴医用口罩，调整座位与坐姿。

如果不注重清洁工作，车内就很容易出现让晕车人不适的气味，此时佩戴医用外科口罩是较好的选择，其可以抵挡车内的呕吐物气味、烟味、汽油味等，能在一定程度上防止晕车的发生。

3.出发前避免饮食油腻，减轻胃肠的负担。

晕车的人肯定有这样的感受，上车前如果饮食过于油腻，就更容易晕车。

这是因为上车前进食过多油腻的食物、暴饮暴食，大量的食麋会在胃肠内潴留，引起反胃、呕吐等不适。建议在坐车前应该充分排便，减轻膀胱和胃肠的负荷，防止因交感神经兴奋而产生晕车的症状。

参考文献：

[1]黄高廷, 黄俏庭. 晕车的原因及防治[J]. 内蒙古中医药, 2014, 33(21):1.

[2]何畏. 我们为什么会晕车[J]. 科学大众:小诺贝尔, 2012.