有个成语叫“扪虱而谈”，说的是前秦名臣王猛还是个平头百姓时，去拜见东晋大将桓温，一边旁若无人地在衣服里捉虱子丢进嘴里嗑，一边侃侃而谈。

东晋十六国是非常混乱的时期，王猛一个名士衣服里头都长满了虱子，可见当时普通人的沐浴条件多么艰苦。（不过魏晋那帮子名士不少‬以‬邋遢‬为‬荣‬）

当然，古人沐浴和现在差不多，都大概分为两种：穷人沐浴和富人沐浴。

这边王猛脏得满衣服逮虱子，那边同时代的石虎就用黄铜和美石建了个大浴池，将活水引入，洗澡水里浸满香囊；冬天时不断往水里放烧烫的铜质曲龙，保持水温，池边拉上凤纹锦帐，他和爱妃们在这“坦诚相见”宴饮戏乐。

电视剧里常出现美人们在铺满花瓣的巨大澡盆子里美美地掬水嬉戏，一副舒适享受的模样，非常有误导性，好像在古代哪个姑娘家都能随随便便搞那么大桶热水洗浴……

要是你真穿越过去，恕我直言，光洗澡这一块，你就哭着喊着要穿回来！

言归正传，古代的穷人、富人们到底是怎么洗澡的呢？多久洗一次，都有哪些个讲究？

我们现代人理解沐浴就是洗澡的意思，其实在古代这4个字是分开用的。洗，指洗脚；澡，是洗手（《说文》：洗，洒足也；澡，洒手也。”）；沐，说的是洗头发；浴，则是洗身体的意思。

比如上海老话里洗澡就叫“浴身”，十分有历史文化的印记了。

为什么区分得这么清楚呢？老祖宗感叹：真的是“洗澡”容易“沐浴”难啊！

古代人生活条件有限，对老百姓来说，天气暖和靠近大河最方便了，男子、孩童们跳进河里就能洗洗干净。女子也能从井、河中汲水回家清洁。

这天冷了，烧热水废柴，而且容易冻感冒，整不好小命没了！能糊弄就糊弄，脏得不行可以攒够了灰垢、在逢年过节时候去趟澡堂子。

咱们这个澡堂子的历史说起来也很悠久，毕竟是大众生活文化的一部分。

在《周礼》当中就提到，浴室叫做湢，木制浴盆叫做杅。浴室概念真正下沉到民间，约莫在宋元时期。

后梁时佛教盛行，当时佛寺中都修建供僧人清洗的浴室，这些浴室会择时对外开放。宋代起，以“浴肆”、“香水行”为名的民间公共浴室才兴盛起来。

因为当时的浴室都是“前池后釜”的结构，前面是水池子，后边大锅烧热水，中间有砖墙隔开，池底有管道与釜相通，冷水、热水混合，老百姓们都形象地叫为“混堂”。

再说一个水池子一帮人泡，再清的水也要发混，这混堂的叫法倒也贴切！

元代谢宗有诗名为《混堂》:“香泉涌出半池温，难洗人间万古尘，混沌壳中天不晓，淋漓气底夜长春。”

你别看诗里写的风雅，民间的混堂真谈不上干净。

古时候富人洗澡叫“清”，君子叫“凉”，庶人老百姓才叫“浴”，清、凉是以享受为目的，去的是高级的“香水行”。去“浴肆”的都是为了搓干净的。

比如明朝去混堂的浴资是1钱，相当于现在我们3000的工资，澡费七八十，不是花不起，但真的是肉疼。

所以这一个冬天估计也就狠狠心去洗上个一回，你想得多埋汰！明朝人‬郎瑛在笔记‬小说‬《七修类稿》里‬描写‬得‬很‬详细‬：

男子被不洁者、肤垢腻者、负贩屠沽者、疡者、疕者，纳一钱于主人，皆得入澡焉。

远的不说，八九十年代乡镇上的人，都是赶在过年前几天去浴室洗澡，讲究的人家天蒙蒙亮起个大早赶去，因为早上人少啊，那水干净！

就这不干不净服务马虎的浴肆，古代的普通女同胞们也享受不上，因为只有公共的男浴，1926年，上海才开了首家女子浴室。

因此天再冷也只好在家中“用盘盛水，以杓（大木勺）取水浇身，以杅（浴盆）承之。”

这哪个年代都是穷人不好过，那穷人家的女子更不好过啊！

先秦时候，洗澡不止为了清洁，而是被当作被一种礼节。

比如孔老夫子就提出了“沐浴而朝”的讲究，周朝在王畿内建了“汤沐邑”，供朝见的诸侯们住宿、斋戒、沐浴。

官员们上朝或是参加祭祀活动前都必须要先洗头洗澡，“斋戒沐浴则祭上帝”，是严肃且庄重的。

文士们认为沐浴不仅除去污垢还能除去心垢，所谓“澡身而浴德”，因此一直到清朝时期，故宫里的澡堂都取名为“浴德堂”。

汉朝时大臣们洗澡还有专门的沐浴假。

据记载说因为朝廷中的大臣们都很长时间不洗澡，再加上头发长，天气燥热时，朝堂之上必然会出现异味。皇帝闻着也受罪啊，便立了五天一洗澡、三天一洗头的规矩。

刘禹锡所写的《浙西李大夫述梦四十韵并浙东元相公酬和斐然继声》有这么一句：“五日思归沐，三春羡众邀”，可见五日一休沐在唐朝依旧沿用。

沐浴还是“孝文化”的一种表达，《礼记·内则》中就提出要每五天要烧水请父母洗一次澡，每三天烧水请父母洗一次头。

官宦富贵人家通常会在家中自建浴室，在浴室外凿一口井取水。《长物志》中详细描述这种私家浴所：

“前后二室，以墙隔之，前砌铁锅，后燃薪以俟。更须密室，不为风寒所侵。近墙凿井，具辘轳，为窍引水以入。后为沟，引水以出。澡具巾悦，咸具其中。”

人在锅中坐，底下大火加热，水中放上香料，怎么看都像炖汤……

再财大气粗的，把大锅换大池子，清人李渔的‬《闲情偶记》中有‬写道：

‬‬“至于富室大家，扩盆为屋，注水于池者，冷则加薪，热则去火，自有以逸待劳之法，想无俟贫人置喙也。”

无论这场地修得多豪华，热水总归是老老实实用柴火烧，但如果有温泉的话，既取自天然，又方便卫生。

白居易《长恨歌》里写杨贵妃“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，让华清池成为咱们最耳熟能详的温泉。

秦始皇一统天下后曾在这里修筑离宫，引泉入室，名“骊山汤”，唐明皇后来大建行宫，更名为“华清宫”。

公元745—755年间，每到十月份，都会带着杨贵妃到骊山华清宫度假，一直到第二年四月才会离开。

骊山上有着充足的温泉，水温常年保持在43℃，唐玄宗也下令修建了很多温泉浴池，有专门供皇帝洗澡使用的“御汤”，有专门供贵妃洗澡的“妃子汤”。

《开元天宝遗事·长汤十六所》中有记载：“华清宫中除供奉两汤外，而别更有长汤十六所，嫔御之类浴焉。”

现如今在华清宫遗址中已经发掘出了莲花汤、太子汤、星辰汤、尚食汤等等，这些汤池规模各不相同，形状各异，建造非常华丽，工艺堪称完美。

即使没有温泉，对于帝王之家而言，沐浴条件也是同时代里最好的。

秦始皇咸阳宫的遗址中，便发现了专供嫔妃们沐浴使用的大浴室，其中还设计了陶制的地漏和排水管道，还有专门为洗澡取暖准备的壁炉。

皇家浴所的讲究，庶人自然是难以想象，生活在底层的老百姓一个冬季都不洗澡，才是古代人的沐浴常态。

现如今沐浴再非难事，现代人的幸福感，其实就在我们习以为常、唾手可得的生活基础设施里。

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